中國的孕婦在生產後，就要開始坐月子了，我們常說的坐月子是產褥期的6-8周內，大概是42天，由於剛生產完後的媽媽身體在懷孕和生產時消耗了大量的體力，所以就必須休息，也就是坐月子，下面我們就來說一下，科學的坐月子與傳統坐月子的區別。以及媽媽應該採用哪種坐月子的方法更準確。
1.傳統的方法就是，產後就一直在床上休息，就算是給寶寶餵奶要採取側臥，總之是不能下床，更不能出門鍛鍊了。然而科學坐月子不管是不管孕婦是順產還是剖腹產，都應該第一時間下床活動，讓身體儘快的恢復正常，不然就會發生下肢血液循環不流暢，會造成血液存放，更有甚者下肢的肌肉也會萎縮。所以建議產後要做一些保健操。
2.在產後衛生方面，傳統的理論是在月子裡，不能梳頭，洗頭和洗澡。相傳在月子裡，梳頭的話，頭髮會脫落的比較厲害，如果洗頭的話以後會落下頭痛的病根，現在的科學理論是，孕婦在懷孕期間激素增加，所以它的頭髮會明顯以前要多，等到生產完後，隨著激素下調到正常標準，所以脫髮現象也是正常的。而且在生產時堆積了很多的皮屑，應在一週後可以淋浴。
3.在刷牙方面，傳統的理論是，月子裡刷牙會導致牙齒的脫落，所以月子裡不能刷牙，科學的理論是，孕婦在懷孕期間，雌性激素增加，所以會出現牙齦腫狀出血，然而激素下降到正常標準所需要的時間比較長。但是如果產後不及時的去刷牙，那麼患口腔病的幾率會增高。
4.在飲食方面。傳統理論是，因為在產後媽媽會出大量的汗，家人們就錯認為是媽媽體虛，所以需要燉各種補湯給寶媽補身體。科學理論是寶寶在媽媽身體時，需要吸收大量的水分，所以當寶寶出生以後，媽媽的體內就有很多餘的水分，除了通過排尿以外，還會大量的出汗，這是正常的產後反應。
相信這種在生活中還是普遍存在呢，媽媽們也在產後體重急劇增加，不光不利於寶寶，媽媽的身體健康，而且也不利於媽媽，保持原來的身體條件了。
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