很多人都認為，自己是不完美的，甚至是失敗的集合體。看著別人工作比你好，學習比你好，甚至遊戲玩的都比你好，還每天神采奕奕，似乎有用不完的精力。而自己一下班就感覺疲憊不堪，週末週日只是埋頭大睡，認為自己只能隨波逐流，而不奮起努力。
自卑、痛苦、悲傷、憤怒、後悔．．．．．．等等等等，各種負面情緒總是與我們如影隨形。有時候，因為害怕別人看穿我們的內在，我們甚至將自己偽裝起來，在脆弱的傷口處蒙上一塊布，假裝自己什麼事都沒有。但事實並非如此，各種負面情緒依舊纏繞在自己的身邊，在我們無意識的情況下，影響我們的行為以及選擇，行為與選擇反過來又影響我們的情緒，從而形成惡性循環。
但是不管你生活是多麼的順心，只要你每天堅持做這幾件事情，５年後甚至用不到５年，你的生活就會大變樣，你會感謝以前的自己。
一、堅持鍛鍊
不知道你有沒有注意到，身邊那些一天到晚都精力充沛的人，都是每天都鍛鍊的人。那是因為體育鍛煉，具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力，這只是體育鍛煉的好處之一而已。
我們都知道：身體是革命的本錢。生活中，我們經常遇見這樣的人，見別人去跑步自己也跟著去跑步，但是堅持不到兩三天，就不跑了。體育鍛煉不是三兩天就能有效果的，也並不只是跑步而已，任何活動身體的運動都可以稱之為鍛鍊。所以要做到堅持鍛鍊，更應該從自己的興趣入手，自己對什麼運動比較感興趣，就去做什麼運動，往往能夠事半功倍，比如：跳舞、輪滑、騎行等等。
鍛鍊的好處，也是你與別人差距的開始：
１、能夠有效的改變人的情緒狀態。
２、可以提高人的智力水平，充分體現大腦活力。
3.能夠確定好自己的自我概念，以及對自己身體的客觀評價。
4.有利於人們培養堅強的品質。
5.能夠有效的消除眼部疲勞。
6.對於治療心理疾病，有著莫大的好處。
看到這些你想去鍛鍊了嗎？
二、堅持學習
我們很幸運，生在一個互聯網的時代，不管是學什麼都變得非常簡單，只要動動手指頭，就能夠得到自己想要的資料，因此我們更要好好利用這些資源，每天學一點新知識。
我們所學習的，既可以是自己工作的一些更深入的知識，也可以是一些和自己工作無關的，自己感興趣的知識或者不感興趣卻對自己有用的知識，還可以是閱讀一本名著。學習新知識，能夠使自己變得更加的全能，閱讀能夠豐富我們的想象力，能夠把我們的思想提升到一個全新的層面。能他人所不能，會他人所不會，思想有深度有廣度，這能夠稱之為優秀。
當然，學習的時候要注意一個人的精力是有限的，把精力分散在好幾件事情上，不僅是不明智的選擇，而且是不切實際的考慮。因此學習應該是在閒暇的時間，並且合理的分配自己的精力。
三、學會理財
錢不是萬能的，但是沒有錢是萬萬不能的。社會上有很對的月光族，每個做都把自己的工資揮霍一空，長年下來也只能蝸居在一處小房子裡面，而沒有一絲存款。
我們每月不管賺的錢多還是錢少，都應該合理的分配，根據自己收入的多少合理支出，同時存下來一筆錢。這樣既可以做對自己的投資（學習技能用費），也可以在你某天需要用錢的時候，至少能夠拿出一點，不至於太過慌亂。
四、多嘗試一些新的事物
一個人呆在自己的舒適區太久，就會被舒適區所束縛，束縛的不僅僅是行為還有思想。如果不想自己的生活像溫水煮青蛙一樣平淡無奇，就需要我們走出自己的舒適區域。不斷地去嘗試新鮮的事物，獲得的不僅僅是一種全新的體驗，更獲得處理突發事件的能力。也許在剛開始的時候，會很尷尬，自己也會造成這樣那樣的錯誤。但是時間久了，你自然會得到化解尷尬的能力，也是別人不能教的能力。
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