冠心病沒有完全治癒的方式，對患者來說主要是如何改善症狀、提高生活質量。除了臨床治療及飲食注意，運動鍛鍊也是重要的方式。
很多人誤認為得了冠心病就只需靜養，其實不然。如果冠心病患者缺乏運動，會導致心動過速、體位性低血壓和血栓栓塞風險增加，還會導致運動耐量下降，影響日常生活。
那麼，冠心病的患者怎麼進行合適的運動鍛鍊呢？聽聽河南中醫藥大學第一附屬醫院心內科王永霞教授的建議吧。
適應患者
哪些患者可以參加冠心病的康復運動呢？
主要有以下幾種：穩定型冠心病（包括陳舊性心肌梗塞、穩定性心絞痛）、隱匿性冠心病、冠狀動脈搭橋手術後、經皮冠狀動脈球囊擴張、支架術後的患者。
運動方式
運動方式以有氧訓練為主，包括步行、騎車、爬山、游泳、打門球、打乒乓球和羽毛球等。有節律的舞蹈、中國傳統的拳操等也是合適的運動方式。
運動程度
合適運動量的標誌是：運動後第二天早晨起床時感覺舒適，無疲勞感。
判斷運動強度是否合適最簡單的方式是：運動時稍出汗，輕度呼吸加快但不影響對話。
若活動後氣喘吁吁，大汗淋漓，明顯感到疲乏，甚至有頭暈目眩等不適症狀時，說明運動量過大了。一般每週鍛鍊3～5次就可以了。
有頭有尾
鍛鍊身體也要“有頭有尾”：每次鍛鍊時必須要有三個階段，先熱身，再持續訓練或間斷訓練，最後為整理運動，目的在於使高度活躍的心血管系統逐步恢復到安靜狀態，一般採用小強度放鬆性運動。
冠心病的運動治療應建立在患者身體不出現不適症狀的基礎上為宜。而有目的、有計劃地進行適度運動，不僅可改善血管內皮功能，穩定冠狀動脈斑塊，促進側支循環建立，改善心功能，還可降低再住院率和死亡率。因此，冠心病患者可在身體承受的範圍內進行冠心病的運動治療。最重要的，運動鍛鍊的同時，不要忘了堅持服藥。
專家簡介：
王永霞，主任醫師，醫學博士，教授，碩士研究生導師。心內科一病區主任。任中華中醫藥學會血栓病分會常委、中國中西醫結合學會心血管病專業委員會青年委員、中國醫師協會中西醫結合高血壓專家委員會常務委員、河南省中西醫結合高血壓分會副主任委員、河南省中西醫結合學會心血管病專業委員會常委、河南省絡病分會常委。擅長中西醫結合治療心慌、胸悶胸痛、眩暈、失眠等各種內科疑難雜症及冠心病、心衰、高血壓、心律失常、心肌炎等心血管疾病。主持及參與國家級、省部級等課題10餘項，獲得科技獎勵6項，發表學術論文七十餘篇。
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