上兩個月的時候，我開始“放縱”我自己，文章也不怎麼用心寫了，不洗冷水澡了，上班也不走樓梯了，不去做飯吃，開始不看書了，天天回到家就開始了通宵打遊戲.....
那時候都早早的下班，也不像之前都會忙到十一二點了，上班也是睡醒了才去，經常睡到下午的三四點。
那時候不由感嘆，生活過得真舒服啊！
不過很快，後遺症就出來了。
公眾號的文章閱讀量越來越少，我靈感也越來越少，思維趕不上之前，以前都是口若懸河，現在說話都要經常停頓下來思考一下，身體也越來越差，發燒感冒喉嚨痛過敏牙疼等症狀全都來了.....
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在11月的30號晚上，我吃完了最後的一包藥，牙齒還在隱隱作痛，我放下了手機，把門窗都關上，搬了一張凳子對著我家的白牆開始面壁沉思。
以下是我那天沉思的內容：
人生就像是在逆水行舟，不進則退。
進，就是要不斷的往前走，不能停不能閒下來，一旦閒下，我就廢了！
為什麼歐陽浮誇團隊能夠成立？
那是我累計看了7個G的電子書加上我上千次的實戰，以及過千學員的認可，歐陽浮誇團隊才在2015年的10月份的時候由我一個人變成了我跟豆哥。
剛開始的我，從一個和親戚朋友說話都會臉紅的人，到每個週末都要去大街上搭訕女生能輕鬆要到電話，從一個看書都會犯困的人，到利用業餘時間看了7個G的電子書，奠定了我紮實的理論知識，從一個之和女生約會都會冷場的人，到和過百個高分妹在約會中談笑風生，甚至是經常一次約會就帶回家的人...
我經歷了多少質疑和白眼？我經歷了多少心酸和痛苦？
除了我自己，沒人知道。
之後，每天早上都要上去貼吧和部落寫文章，回帖，下午的時候去活躍QQ群，以及不斷的去加人，幫助所有加到我的人，解決掉他們的情感問題，晚上的時候要講課，一直指導學員到深夜，基本每天都是十點起床到第二天的凌晨兩點才睡。
最瘋狂的時候，我試過整整一個月沒有踏出過門口一步！女朋友每天都會給我送飯吃，我一個月沒刮過鬍子，黑眼圈也是在那個時候出現的，那時候我女朋友還笑話我說：你現在這個樣子看起來就像是個吸du的。
我照了下鏡子，的確是啊，蒼白的毫無血色的臉，瘦得像一根竹竿，鬍子拉雜還要有嚴重得和國寶一樣的黑眼圈.....
不過我成功了，第一個內部群有將近300位學員，認可我的人越來越多，公開課從一開始的30多個兄弟來聽，到現在的一次公開課有3000+的兄弟來聽，公眾號的閱讀量從開始的十幾個到現在篇篇過萬的閱讀量。
越來越多的人加入我的團隊，拓哥，小壞，偉哥，楠哥，CCC...
學員也越來越多，從開始的第一期八個學員到現在的7000+線上學員，線下學員也過千+.....
都是為什麼？
因為我足夠的自律！
那時候在我的電腦面前的窗戶貼著一張紙，裡面的內容是：
1，醒來第一件事就是把文章寫好。
2，回覆昨天沒有回覆的信息。
3，每天抽空兩個小時實戰（把妹）。
4，健身一個小時。
5，跟蹤好課程的服務。
6，不斷優化課程的內容。
7，按時吃飯。
8，看書兩個小時。
9，看搞笑節目半個小時。
10，靜思半小時。
而這張紙的內容也在被我不斷的優化，所以我的公司越做越大，越來越多的人開始關注我，越來越多的兄弟在我這裡學到了有用的知識。
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可是我現在廢了，下班只想回家打遊戲還打通宵，天天宅在家，啥也不想做...
我人性中懶惰的一面出現了，我知道我再這樣下去，就真的廢了！我廢了，可能這個團隊也得廢！
一想到這裡，我就開始有點慌了，我不想再這樣下去，還有很多兄弟等著我的新課程，等著學習我的新技術，還有很多兄弟等著我吃飯的！
現在只是一個苗頭，但是星星之火可以燎原！
我在公開課的時候跟兄弟們說過一句話：成功的人是面面俱到，不成功的人是差一點點沒做到，說的就是要堅持啊！
這麼多年我都堅持過來了，怎能在這個時候停下？
後來我在仔細想想，為什麼我會出現現在這種狀況？
最終被我想到了，終歸所有原因都只是因為一個字——閒！
我太有空了，文章也不用我寫了，課程每週就講一次，指導學員也安排了專業的導師，線下的安排我都交給豆哥拓哥了，我只需要上去講課就行了，公司也讓總經理去管理了...
那我能做什麼？好像我之前所做的事情都有人在幫我做了，那我不就是沒事做了嗎？
人果然不能太清閒啊，一閒下來就廢了。
我能獲得成功的主要因素都是因為我這幾年都在不斷的折騰自己，從不停歇。
為什麼幾年的時間，我和幾年前的朋友能夠拉開這麼大的差距？
其實區別就是折騰自己的程度。
他們有的安於現狀，每天準時上下班，那自然就不會有什麼大的改變，有的去努力過了，但是並沒有堅持到底，半途而廢，有的也還在不斷地努力，成效是有，但是不高...
所以，很多人認為自己已經足夠努力了，但是其實你在我們這些過來人的眼裡看來還是遠遠不夠的，因為你折騰自己的程度還不夠大。
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喜歡折騰自己的人，更加容易獲得成功！
為什麼？
你為什麼會活得這麼憋屈？這麼困難？那是因為你原地不動，把你自己困在那裡了，所以你的人生很困難那是理所當然的啊。
那為什麼又有人能活得這麼順暢？因為這個世界上本來是沒有路的，但是走著走著，路不就折騰出來了嗎？
舉個例子：
你每天看半個小時的書，只去過國內一兩個地方，那你和普通人能正常交流；
(當我剛開始折騰自己的時候，就是這樣做，交往的朋友是普通人，交往的女生也是）
你每天看一個小時的書，去過國內五六個地方，那你能夠讓普通人羨慕你，能夠勉強的和社會的中層交往；
（我加重了我的折騰程度，我能勉強的和一些高分妹交往，認識的朋友也比較有錢）
你每天看兩個小時的書，去過國內十幾個地方，那你能夠讓普通人崇拜你，能夠和社會中層認識輕鬆交往；
（繼續加重，我能夠輕鬆的拿下很多人眼裡的高分妹，身邊的朋友不是富二代就是企業的老闆之類的）
你每天看三個小時的書，國內基本所有的地方都去過了，國外也去了不少，那你能夠和社會中上層的人士輕鬆交往...
（我現在能接觸到一些真正的白富美，真正的大企業家，但是和他們交往也不輕鬆，因為我還沒到那個層次）
我這樣說，兄弟們能明白嗎？不明白多看幾次就明白了。
到家都在努力，為什麼別人能成功，你卻成功不了？那是因為你折騰自己的程度還不夠！
馬化騰在剛開始創業的時候，給瑞訊打工，為了完成業績，他甚至把自己的頭像換成女孩子的，模仿女孩子的語氣和一群男的聊天！因為長時間寫程序導致腰椎間盤突出，在醫院躺著都要繼續寫代碼！
雷軍經常每天都要工作16個小時以上，甚至有段時間一天就睡三四個小時，一天要開十幾個會議！
馬雲呢？貝萊做老師做得好好的，鐵飯碗啊，都放棄了要出來創業，海博翻譯社，中國黃頁，都失敗了，但是他並馬雲放棄，最終給他折騰出來了一個阿里巴巴！
李嘉誠都80多歲了，在開始創業到現在，每天都保持著看書和學英文的習慣，注意，是每天，沒有一天落下，這種勤奮和自律，誰能比得上？
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當我想通了原因之後，我就翻出了我之前的筆記，開始重新制定我的“規矩”。
沒有紅燈的限制，就沒有綠燈的自由，公司的老闆都知道，要管理好一個員工，就需要一個好的制度，而管理好自己，更加需要。
不要說相信自己不會懶惰的這種屁話，因為人的天性就是懶惰，幾乎沒有人有辦法跟它抗衡。
兄弟們在座的兄弟也是一樣，不夠自律，那接下來的內容，我們一起完成：
1，制定目標
做好一個你最終想要的目標，然後把它劃分為10年計劃，5年計劃，3年計劃，1年計劃，3個月計劃，1個月計劃，1周計劃，甚至是1天的計劃！
內心有著一個終極目標就行了，不需要時時刻刻都想著要完成它，因為可能這個目標距離你非常遙遠，所以你需要做的，就是先把計劃劃分好，再提前計劃好你每一天要做的事情。
比如：你在下午的5點到7點，計劃好要做什麼，8點到10點計劃好要做什麼，然後按照你的計劃去執行就是了。
而你要去做這些“小時”的計劃的時候，切記是要提前做，不要到了時間段才做，比如你要求自己在9點到10點的時候認真的看一本書，那你在晚上7點前就要計劃好。
2，獎懲機制
每次完成一個小目標，就給自己獎勵點東西，比如你今天看完了兩個小時的書，那你就給自己獎勵一杯可樂或者看一部電影之類的；
完成了一個比較大的目標的時候，那你就要給自己一個比較大的獎勵，比如你這個月堅持的去健身了一個月，每天都去，那你就可以給自己獎勵買一套好看而且有點貴的服裝，或者去按摩一下之類的。
所有的獎勵都是你日常生活中可能需要用到的東西，要時刻提醒自己，你想要這個東西，你就必須要通過努力你才能得到，比如天氣寒冷你需要買一條圍巾，但是你千萬不要直接就買了，而是完成了你某一個小計劃的時候，才獎勵給自己。
至於懲罰呢？
比如你制定了今天要去跑步一個小時，但是你最終因為各種原因而沒去成，那這個時候你就必須要開始懲罰你自己，而不是讓這件事就這樣過去了，不然的話你距離你的目標只會越來越遙遠！
比如跑步這件事，你沒有完成，那你就得懲罰自己今晚要洗冷水澡，再或者說不帶手機只帶兩塊錢做公交車去到終點站，再自己走回來之類的懲罰。
3，遠離誘惑
身邊會有各種各樣的誘惑，比如玩手機，手機的確是好玩啊，王者榮耀讓多少人沉迷下去了，還有其他的遊戲等等誘惑力也不小。
如何剋制呢？
拿王者榮耀舉例子，你在玩了一天之後你發現你又浪費了一天的時間，你開始後悔的時候，就把它卸載了，下次還忍不住要重新安裝的時候你會又繼續卸載怎麼辦？很簡單，把你裡面的銘文全部賣掉，刪掉，你就不會再下載了。
還是不行？那就儘量不要帶手機出門，比如你要去圖書館，去個朋友聚會的時候。
還不行？現在市面上還是有諾基亞可以買的，那種按鍵的手機，裡面只有一個貪食蛇遊戲而已，就看你有沒有這個覺悟了。
加上獎懲機制去幫助你戒掉遊戲效果也是很不錯的。
4，面壁沉思
每天臨睡前都要沉思一下，今天你的目標完成了嗎？明天的我要完成什麼？怎麼懲罰自己？怎麼獎勵自己？
有什麼地方我是做得不對的？有什麼地方我其實是可以做得更好的？
最後也要經常的幻想一下，自己完成了目標之後的樣子，經常自我激勵也是你動力的來源之一。
5，融入圈子
有句話叫做圈子決定論，你在什麼樣的圈子，你就能成為什麼樣的人，一個人要完成這樣的目標其實是很孤獨的，但是有一群人都朝著同一個目標去努力的時候，相互激勵，相互幫助，那你成功的時間也會大大的縮短。
6，尋找榜樣
你想成為什麼樣的人，那你就去模仿那個人過去的生活方式。
他的成功不但是你動力的來源，也是你的方向，你走著他走過的路，那你的路程也會大大的縮短很多。
成功來源於哪裡？他現在的成功，或者是，他曾經的失敗。
今天的文章就分享到這裡了，希望能夠幫助到你。
真正的自律是建立在你對自己的認知上面，而不是盲目的壓迫自己。
知道自己能做什麼，每天能完成多少，知道完成了之後自己會有什麼樣的收穫，日漸累計，自然就能夠慢慢的達成你的目標，這才是真正的自律！
與其碌碌無為，不如興風作浪！
與你共勉。
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