啤酒肚越來越“普及”了
以前它是
油膩中年男人的代表特徵現在啤酒肚的魔爪已經伸向青年人
大家經常把啤酒肚歸功於啤酒
今天K妹就要為啤酒正名！
你的啤酒肚可不能賴人家！
啤酒的主要原料是水和大麥芽等，我們平時所說的酒的度數指的就是麥芽汁的含量，麥芽汁中含有麥芽糖等碳水化合物，還包含少許的蛋白質和糖分。相對於白酒，啤酒的營養更高些，但這並不意味著啤酒的熱量就很高，酒精飲品中，主要的能量還是來自酒精。一般啤酒的度數只有7%左右，由此可見啤酒的總熱量可以說是很低的。
很多小夥伴都會疑惑，那為什麼總說喝啤酒長胖呢？的確，啤酒單位質量所含的能量比其他常見酒類都低，並非什麼高熱量飲品。但和白酒相比，啤酒度數低，不容易喝醉，所以......放開了喝啊！
什麼酒局飯局失戀局，尤其是最近的世界盃觀球局，啤酒那都是一箱一箱的招呼～雖然一杯啤酒熱量少，但是喝個三五瓶......而且大量的飲酒會減少人體睪酮的分泌，導致肌肉的直接消耗!
怎麼喝啤酒才能不胖？
首先，希望大家可以控制喝啤酒的量，啤酒可以說是低糖、低熱量、零脂肪的優秀飲料了，適當的飲用是不會催胖的。如果實在很喜歡喝啤酒，可以考慮採用少量多次的方法，增加喝酒的次數，但是每次都少喝一些。
其次，要選好下酒菜，堅果、大豆類都是不錯的選擇，比如毛豆、豆腐乾等等。平時喝啤酒也可以選擇搭配韭菜、洋蔥等蔬菜下酒，沒有高嘌呤問題而且營養豐富。
同時也要注意，啤酒不宜搭配海鮮、燒烤等，容易引起痛風等一系列疾病。世界盃期間經常有很多“無良”餐廳推出各種海鮮＋啤酒的折扣，但是K妹要告訴大家！惜命啊！錯誤的飲食搭配可是很可怕的！
簡單的說，啤酒並沒有傳聞中那麼可怕，作為酒精飲品他的能量其實很低，只要適量飲並不會給你帶來啤酒肚！所以身懷啤酒肚的各位，不要怪啤酒啦，先要擺脫啤酒肚，調整好飲食＋趕快運動起來才是關鍵！
今天我們的話題是：“你最喜歡哪種啤酒？
”K妹很中意勇闖天涯......因為他的小名兒叫“慫人樂”！
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