我們常常聽到很多人想做某一件事時會說“太晚了”
敲黑板！！
K哥要來糾正大家的想法了
今天介紹一下這兩天很火的一位外國奶奶，先放一張圖。
意不意外？
這位70歲奶奶來自美國，名叫Mary Duffy
通過長達10年的健身
現在她能夠硬拉270斤重的槓鈴
她用一身肌肉告訴我們
年齡對他來說只不過是一個數字
她避開了歲月的侵蝕
活出了自己人生的精彩
此前的60年Mary Duffy從未進行過任何的健身訓練
從結婚後Mary Duffy就開始不斷變胖
體重上升到了160斤
隨之而來的是各種病痛
2008年她決定通過健身改善自己的身體
而沒有想過要練的怎麼樣
Mary Duffy非常努力
很多健身動作她都能很快掌握
並且痴迷於對力量的訓練
來看一下Mary Duffy的訓練成績
270斤的硬拉重量！！！
有多少人自愧不如啊
254斤的六角槓鈴硬拉
三次
130斤的槓鈴臥推
兩次
這些還不是最厲害的
最讓奶奶自豪的項目是平板支撐
負重140斤，堅持一分鐘
等等，你以為這就完了嗎？
當然不是
接下來更讓你瞠目結舌
1000磅的腿舉（約=907斤）
十年的時間
Mary Duffy體重從170磅變成了123磅
同時也練就了一身肌肉
她不僅刻苦訓練
在飲食方面也很講究
在教練的指導下
Mary Duffy每天都會去超市選購食材
為自己烹飪自己的健身餐
而且色香味俱全
在一些人看來Mary Duffy的行為真不可思議
正是因為太與眾不同了
所以甚至會感覺像“怪物”一般
但事實上在我們內心深處
仍然是懷著深深地敬畏
這種敬畏也是在反視我們自身
問問自己能不能做到
問問自己能否散發出Mary Duffy那樣迷人而堅韌的光彩
Mary Duffy年輕時也是美美的
那個時候如同花兒一樣嬌羞美麗
而現在好像夕陽擁有無限的魅力
歲月留下的痕跡
只會讓自己變得更好
當你覺得晚的時候，其實只是自己的心懈怠了
或者失去了信心
其實，真的不晚
與其活在自怨自艾的情緒裡
不如現在開始行動
伸開雙臂 邁開雙腿
迎接新的一天吧！
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