在社会交往中，我们不可能不撒谎。美国麻省理工大学的一位心理学家费尔德曼研究称，每人平均每日最少说谎25次。
当然，谎言有不同层次之分，有的谎言是出于善意，这种的谎言我们称为“白色谎言”，不仅是可以说的，而且还是有必要说的。但是，社会复杂纷繁，更多的谎言却是欺骗和伤害。比如花言巧语诈骗钱财，甜言蜜语欺骗感情，瞒天过海愚弄百姓等。对于善意的谎言，我们不必当面揭穿，就保留着这份善良好了，对于恶意的谎言，我们必须要提高警惕，因为它时刻可能让你跌进对方精心设计的陷阱里。
心理学大师弗洛伊德曾说过：“任何一个感官健全的人最终都会相信没有人能守住秘密。如果他的双唇紧闭，而他的指尖会说话，甚至他身上的每个毛孔都会背叛他。”所以说，“若要人不知，除非己莫为”，只要行骗就有迹可查，那我们又如何知道自己是否被骗呢？有没有一种可以快速确定对方是不是在说谎的办法呢？
下面就介绍一些心理学专家们研究出来的识骗高招。
先来了解一下如何从说谎者的语言信息方面来进行判断。
美国得克萨斯大学曾做过一项专门研究——“谎言的真相”。他们发现，由于潜意识的作用，撒谎者在说谎时会不自觉地留下一些语言上的“破绽”。
约有上百人参与了这项研究，他们被询问关于喜不喜欢某人，或是对于失败的看法等问题。研究人员通过名为“语言调查”的计算机程序来测试他们的反应，以检查他们回答的真实度。结果研究者发现，有三分之二的谎言在语言表述上都具有以下三方面的特征。
第一个特征是，为了竭力使自己同谎言保持一定的距离，说谎者在叙述他们的故事时都会下意识地避免使用第一人称“我”这个代词。
比如，要交接班了，你的同事打电话来说，她无法及时赶到，你得再坚持一阵子。理由是，“车子出了问题，发动机发动不了。”
这是谎言吗？很可能是。
不过如果他这样说的话：“我努力让自己的车发动起来，但它老是熄火，我已经给修车公司打过电话了，我会尽快赶过来的。“那么谎言的可能性就非常小了。
人们在说谎时会自然地感到不舒服，他们会本能地把自己从他们所说的谎言中剔除出去。
所以如果你向某人提问时，他们总是反复地省略”我“，他们就有被怀疑的理由了。同样，撒谎者也很少使用他们在中牵扯到的人的姓名。一个著名的例子是几年前，美国克林顿总统在莱温斯基性丑闻案中，面向全国讲话时，拒绝使用”莱温斯基“，而是说”我跟那个女人没有发生性关系“。
第二特征是，说谎者在编故事时通常会避免讲一些细节。
比如，你的男朋友答应你，他会准时回家同你一起看电影，可是到了凌晨四点他才露面，理由是，”我在老王家喝酒，结果喝多了，睡着了“。
是谎言吗？有可能。
更可信的说谎是："今天老王生日，他的叔叔送了他一瓶56度二锅头。我原本想喝一小杯的，结果被老王灌了一杯又一杯，当我起身准备回家时，连路都走不稳了，我一屁股坐在他的床上，然后就睡着了”。
研究者指出，如果你在撒谎，你不仅要虚构一个根本不存在的故事，而且你还要把它编得让人信服，所以你会非常心虚。在这几种压力下，你还编得出细节吗？所以大多数时候，说谎的人都是非常简练地告诉你故事大概就完了。
第三个特征是，撒谎者在撒谎时常常会强调一引消极的情绪，比如生气、焦急等。
比如，你的朋友没有赶来赴宴，理由是，“那个晚上真是太倒霉了。先是我的汽车轮胎没气了，然后又不得不送我的邻居去医院，所有一切都太不顺了!真是气死我了！”
是谎言吗？极有可能。
研究者分析说，“因为说谎者通常都会对自己的谎言心存内疚，同时又担心被人识破，所以他们说谎时一般会用一些消极的情绪语言来掩饰。”
更可信的说法是：“我在路上时，车子出了毛病，录我好不容易回到家中，又发现我妈妈的一个朋友需要送到医院去。”
不过，以有声的语言信息来判断谎言，存在一定的局限性，因为说谎者会对语言进行有意识的隐藏，特别是对于说谎高手来说。所以，为了识别说谎者，还需要掌握一些从其他方面进行判别的技巧。总而言之，没有完美的谎言，终会有迹可寻。
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