彩虹631102
在中醫理論中"有陽則生，無陽則亡”。陽氣是延續萬物生命的總根源，是生命活動的最基本物質。人的生命離不開陰陽，宇宙間生命活動的過程，就是一個陰陽平衡的過程。是相互依存，對立而又統一的順應自然的過程，缺一不可。兩者在有序地運行變化中保持平衡，生命才生機勃勃。如果平衡被打破，身體就會感覺不舒服，各種疾病會隨之而來。
如果人的陽氣不足，很容易畏寒怕冷，手腳發涼，即是三伏天，小腹和背也是涼的，這也就是陽虛體質最明顯的特徵。
陽虛，顧名思義就是指人的陽氣虛損不足，脾胃的運化功能減退。影響到其他器官功能的正常運轉，無法正常推動精氣、血氣、津液的循環運轉。萬事生長離不開太陽，人的生命也是一樣，全靠陽氣助推。
經過這些瞭解，陽虛通過曬太陽，可以起到調理緩解的作用，但是真的治病除病還得就醫治療。曬太陽要注意一點是曬後背，能起到補陽氣的作用，特別是在寒冷天中能驅除寒氣，有助於改善消化功能。
曬太陽的同時可以配合雙手搓熱，適當按摩腰部，因此應多增加戶外活動，充分吸取陽光。陽虛也有很多類型，常見的有腎陽虛、胃陽虛、脾陽虛、肺陽虛等。以下建議食療法:
食療是現代所推行的一種治療方法，陽虛患者可以利用食療幫助緩解症狀。可以食用動物肉類、牛肉、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥、大棗等食物，擁有不同補陽的功效。
陽虛患者有曬太陽+食療+藥物治療，恢復健康指日可待。謝謝！
蹺夕陽五零後
首先，補人體陽氣不足。最好住在陽光明明的房間，陰冷環境只會使身體熱量散失過多，直接損耗陽氣，使血管兒，說說影響血液循環。表現在生活陽氣不足會出現。過多的體力勞動而導致經常疲勞，性格相對來說會安靜沉穩的。
其次，韓信體質陽虛的人體內陰氣都會過剩，身體功能低下，怕冷，手腳涼，乏力，所以要重點進行補陽氣。中醫認為腎主一身的陽氣，脾助吸收營養，化生氣血，是能量的源泉。所以改善寒性體質，調補脾胃是關鍵。寒性體質的人不常喝水，不會覺得口渴，常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白，種色淡，怕冷，怕風，所有冰涼，喜歡喝熱飲，吃熱食，常腹瀉。
最後，對於這樣類的人群，在我們堅持每天睡在陽面臥室同時每天堅持泡腳，所以睡覺前泡20分鐘可以適量加一些鹽，平時不要讓腿部受涼，要經常活動腰部和腿部運動呢。適當的運動可以加快微循環，讓血液循環的更快一些來補陽氣。
一上就今天和大家分享的那種，如果你想在生活中對自己有一個更好的瞭解和認識你，可以評論區回覆我，你遇到的問題，感謝信任，再見。
中醫推拿保健師巧玲
祖國傳統醫學認為陽虛是病，得治。該病通常表現為口舌生瘡，目赤便黃，易驚厥。病因為太陽黑子耀斑活動異常，太陽光經長時間傳播到地球，所蘊含輻射能量衰減，人體在吸收了該能量後大部分個體表現正常，只有一小部分人群自此感受到了來自平行宇宙的召喚，且該人群中對量子力學等理論缺乏瞭解，不能領會召喚的具體含義，致使南極永久凍土層中的異形因電脈衝無法被遏制而破土而出，好在國際航天局對此早有防範，派出來自潘多拉星球的阿凡達戰士，但同樣是血肉之軀的阿凡達根本不是異形的對手，紛紛慘遭分屍，地球的情景堪憂，國際航天局只好把監禁在空間監獄的異形的老對手鐵血戰士放了出來，此舉效果明顯，異形均被消滅，而國際航天局也兌現了他的承諾，將鐵血戰士的刑期由兩億年減為一億年。
搬煤球的940
只能說曬太陽能緩解屬於陽虛的病人或陽虛體質的人的一些症狀。因為陽虛也有許多分類，比如心陽虛、腎陽虛、脾陽虛，還有多髒陽虛表現同時存在的病人，如心腎陽虛、脾腎陽虛等。
陽虛的基本症狀就有畏寒怕冷喜溫熱的特點，曬太陽可以適合幾乎所有陽虛病人和陽虛體質人的喜好，這跟陽虛者喜溫熱近衣被是一回事。
但是，人體有強大的自我修復功能，只要陽虛質人注意日常養生，避風寒，近溫熱的同時還能堅持有益於恢復陽氣的鍛鍊，即使不通過藥物治療，一些陽虛質者也能自行痊癒，這個結果不單純是通過曬太陽來實現的，他是一個正確養生保健的全面努力的結果。
華燈初上35014207
您好，陽虛的人多數是腸胃吸收不良。胃製造精血給腎，只有精血旺，腎動力則強。因此養胃就是養腎。可以食用一些高蛋白的黑色食物，還有海鮮、堅果、新鮮果蔬等等。如果腸胃不太好的話，可以服用蛋白質粉、胡蘿蔔素，B族等，營養食品。至於曬太陽補陽氣 ，也就是能增強人體質，增加骨密度 ，對助陽也有益處。謝謝！
