寶寶幾天排一次大便，便便的時候，憋得小臉紅紅的，很是費勁，拉完臭臭又哭又鬧，那一定是臭臭太硬了，把寶寶的嫩屁屁劃傷了。不用懷疑，這種情況寶寶一定是便秘了。
相信好多寶寶都有出現過這種情況，下意識的，媽媽們就會給寶寶吃點香蕉啊，多喝點水之類的，可過幾天發現，這個方法並不那麼管用。
其實呀，寶寶便秘多是我們餵養方法上出了問題。
寶寶便秘多發生於奶粉餵養，和吃上輔食之後的寶寶身上，全母乳的餵養的寶寶很少有便秘的情況。這是因為，母乳中含有大的纖維素和益生菌，這兩種物質可以促進寶寶腸蠕動，幫助寶寶排便便。
當寶寶攝入的纖維素和益生菌量不足的時候，腸蠕動較慢，導致臭臭在寶寶腸道內停留時間增長，臭臭內的水分被腸道二次吸收，這樣子，臭臭體積減小，越來越幹，越積越硬，等寶寶排便的時候，就會非常費力氣，拉出來的臭臭就像羊糞豆一樣，一塊一塊的。
針對便秘不太嚴重的寶寶，我們可以通過食療來解決，多給寶寶吃一些富含纖維素的蔬菜，如，芹菜，紅薯，菠菜，胡蘿蔔等等，只要寶寶不過敏，儘量多給寶寶吃一些。
每天保證寶寶攝入足量的蔬菜可以有效的預防寶寶便秘。
若是便秘特別嚴重的，可給寶寶吃一些益生菌。
在寶寶便秘的時候，可以給寶寶吃一些火龍果，火龍果含有大量的籽，不會被消化，可以增加大便的體積，是個效果非常明顯的幫助寶寶排便的好幫手，但是，火龍果性涼，不宜給寶寶大量服用。
也可以削一小長條肥皂，塞到寶寶屁屁裡，可以起到潤滑作用，讓乾燥的便便輕鬆排出來。
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