陳縱橫
9個月的寶寶的飲食習慣跟咱們大人已經很接近了,有的麻麻甚至已經按照一家人一日三餐的時間來給寶寶安排輔食了。每個寶寶的餵養情況都是不一樣的,沒必要按書養娃,只要把握大致的原則就可以了,下面我來詳細說說。
奶和輔食的比例如何分配?
從9個月開始,寶寶的餵養結構的重心可以向輔食轉移了,從一天兩頓可以增加到一天三頓,3、4個小時為一餐。
至於喝奶量,只要保證一天的總奶量在600毫升即可,一般也是分為一天三頓,如果是想逐漸給寶寶斷奶的麻麻,可以將吃奶次數從一天三頓減少到一天兩頓。
以我家寶寶9個月輔食安排為例,不必拘泥於細節,寶寶吃飽就好!
哪些輔食適合9個月寶寶吃?
9個月寶寶的輔食選擇太多了,只要寶寶的牙齒髮育情況良好,細碎的食物都可以吃,如蛋黃、麵包、水果、肉絲、青菜等,之前吃的一些泥狀食物也可以接著吃,如肉泥、果泥、菜泥、爛麵條等。
給寶寶多嘗試一些半流質的食物,也能讓寶寶更快地能從輔食過度到正常的飲食中。
這些簡單易學的輔食寶寶可以經常吃
白菜玉米粥
食材:白菜40克、玉米麵60克
做法:先將白菜洗乾淨後放進沸水中燙一遍,然後拿出切碎。再用溫開水把玉米麵攪成糊狀,燒開一鍋水後把玉米糊、白菜放進去燒熟即可。
青菜雞湯麵
食材:麵條、青菜葉、雞湯
做法:先將雞湯煮開,把麵條弄成小段後下進鍋內,待麵條煮熟後把青菜碎葉放進去接著煮至沸騰燒熟即可。
Hi,我是孩子王首席育兒顧問,持有國家高級育嬰資格證,在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務,讓當媽媽變得更簡單!
孩子王育兒顧問
我寶寶現在1歲,我來說說我寶寶9個月的時候吃的樣式。我寶寶是6個月的時候添加的輔食,到9個月的樣子,一天是吃兩頓輔食,中午和晚上(寶寶吃輔食的時間最好是三餐時間與大人同步)。早上7點左右,先吃母乳,因為我母乳不多我會添加90ml的奶粉;上午10點半左右吃母乳120-150的樣子,因為我在上班,把母乳每天帶回的。吃了之後,他玩一會差不多要睡覺了,在12點半的樣子,會蒸一個雞蛋給他(很多專家說,一歲之前不要吃蛋白,可是孩子奶奶要堅持喂,我在上班也默認了,還好孩子沒有過敏現象)。下午3,4點的樣子吃奶,120ml,晚上6點左右會吃輔食麵條呀,肉末呀,魚肉呀,什麼都在喂!睡前吃一頓母乳。最痛苦是要吃夜奶-_-#! 就是我寶寶喝奶量,一直不夠專家建議的,沒有辦法他不喝,所以我也不強迫進食!
關於水果和喝水,我是比較隨意的,我寶寶從8個月開始就就不喜歡用吸管杯喝水,就喜歡用杯子直接喝,所以我每天喂2,3次,具體喝了多不知道,因為他自己喝好了就不喝了。水果的話,半上午和半下午選個時間喂他就行了,蘋果,梨子反正很多水果都吃。
希望寶媽可以參考,我帶孩子還是比較隨意的,每個孩子不同,但是都是超級可愛!
美美的黃慧律師
我家寶寶9個月的時候一天的飲食是這樣安排的:
早上我上班前喂他喝一頓母乳。
起床後8點左右,婆婆給他吃一點米粉,一般是三勺左右。
9點半到10點左右喝120毫升奶粉,然後睡一覺。
12點我回到家,喝母乳。
上班以後母乳少了,吃不飽,喝完母乳一般還能吃個蒸蛋黃。
下午2點左右120毫升奶,睡覺。
下午4點起床後吃點蘋果泥或者香蕉泥。
下午6點我下班回來餵奶。
然後跟大人一起再吃點飯,一般是雞蛋青菜麵條。
時光琉璃瓶
我家寶寶八個多月,從八個月開始一天兩頓輔食,一次水果,三次奶粉。
每天早上七點左右醒,醒了喝約300的奶粉,十一點吃米粉或者粒粒面或蒸雞蛋羹,一次一個挺大的小碗一碗。米糊和麵條裡面加各種蔬菜,肉泥。吃了睡午覺,這一覺一般睡到三四點,醒了喝第二次奶,奶量也是約300。七點左右吃米糊或各種粥,吃了出去玩,晚上八點半回家洗澡,床上玩一會兒,等我洗完澡洗完衣服十點左右喝睡前奶然後睡覺!
A-小胖兔
我寶寶九個月十一天~
早上半醒半睡時喝奶
八點起床 喝點水
輔食~蛋黃+南瓜+米粉粥
吃完收拾下就十點了 吃奶睡覺 睡半小時到一小時左右一般 睡醒喝水 吃水果泥
午餐:西藍花泥+豬肉泥+米粉 吃奶午睡~睡醒喝水 吃水果
晚餐:豬肉泥+黃瓜或是小葫蘆菜泥+米粉
睡前喝奶
登陸中
你一頓飯吃多少毫克?你和身邊的朋友吃的毫克數一樣嗎?小寶寶餓了就給吃,吃飽了他自然就不吃了,為什麼要精確的毫升?每個孩子都不一樣,有的吃得多,有的吃得少,你多給他點我也沒見到一個孩子是撐死的,當然了,他吃不飽就會哭,哭,要是大人覺得他已經吃到量了不給吃了,那也沒辦法……突然想起兒科的一個案例,一個三個月的小寶寶來就診,說是老哭,當大夫打開包被的時候嚇壞了,孩子大腦袋小身子,小胳膊小腿超級細,大夫一看就說這是營養不良啊!這個孩子的父母都在大學工作,不可能經濟條件差啊!一問才知道,這個孩子媽媽不知道在哪個微博上看的,孩子每天要吃多少毫升奶,她就用吸奶器把母乳吸出來,定時定點給孩子用奶瓶喂,還說孩子老哭鬧!聽完她說完,大夫氣的差點抽她!幸虧來的早啊,要不這孩子就是近年來在北京餓死的第一個新生兒!
俊朗的海濱
我家10個月多,現在是三餐輔食,每次差不多一碗粥,牛奶白天不怎麼吃,晚上會喝,睡前喝150,半夜150,早上起來喝一些,白天有時候喝多,有時候喝少,不強制,小孩子比我們聰明,不餓自然不吃,餓了會鬧著找吃的。小傢伙這兩天生病了,要打點滴,希望早點康復,看著他難受,我們大人更不好受。
迷茫j47
輔食兩次,早晚就可以了奶粉三次