7月22日，玉林市一名中年男子下水幫孩子撿落水的遙控飛機，不料發生溺亡。
7月21日，梧州市龍骨路某小區內，一名年約5歲半的女童在小區泳池內游泳溺水，後經搶救無效，不幸身亡。
短短兩天
就有“一大”“一小”發生溺亡
可見無論是大人還是小孩
下水都不能掉以輕心
網友評論
那麼，下水前應注意什麼？
（1）凡患有傳染性疾病或有開放性傷口時，都不宜下水，女性月經期一般也不應下水游泳。
（2）飯後、酒後或劇烈運動後大汗淋漓時，不宜立即下水。
（3）下水前應做好充分準備活動，包括徒手操、模仿練習和拉長肌肉韌帶的練習等。
下水前為什麼要做準備活動？
首先，準備活動可以預防水中抽筋。因為人體皮膚的溫度一般都比水溫高，如果不做準備活動就跳到水裡，皮膚受冷水的刺激後，使身體各部分肌肉產生強烈收縮，容易出現抽筋、拉傷以及出現其它不適應的感覺，嚴重的話，可能會產生溺水事故。準備活動可以使全身的肌肉在下水前預熱起來、增加肌肉中的血液循環，這樣可以較好地抵抗冷水的刺激。
第二，做好準備活動，可以調整身體各器官的狀態，克服內臟器官的機能惰性。我們的內臟器官從安靜狀態進入到運動狀態需要一定的時間和過程，準備活動可以幫助神經系統、心血管系統和呼吸系統儘快地興奮起來，逐漸適應運動時的需求，防止運動時出現肝脾區疼痛，有利於心肺功能的提高。
第三，做好準備活動可以使肌肉的力量和彈性增加，改善肌肉僵硬的表現，使身體各關節的活動範圍增大，協調性，靈活性提高。通過準備活動獲得的綜合效益，可以提高游泳過程的運動表現，降低肌肉關節發生損傷的風險。
如果有人發生溺水怎麼辦?
大人應該提高自我保護意識
小朋友的話
就更需要家長加強警惕
提高監護意識
同時
掉入湖水中的東西再重要
也不要輕易下水
畢竟生命才是唯一的
閱讀更多 左江日報 的文章
