臍帶繞頸是分娩時常見的現象。由於胎寶寶在子宮裡活動，難免被臍帶纏繞。繞頸是最常見的一種情況，發生率為20%-25%，其中繞頸一週的發生率為89%，繞頸兩週的發生率為11%，繞頸3周及以上者很少見。
因為胎寶寶在子宮的活動比較自由，我們很難控制，也沒有特效的糾正方法。但只要準媽媽關注細節，做好日常胎動監護，還是能夠起到積極作用的。
臍帶繞頸的原因
臍帶繞頸一般認為與臍帶過長和胎動過頻有關，具體來說，可能有以下3種原因。
羊水過多，胎寶寶容易翻滾，從而導致臍帶繞頸。
臍帶太長，也容易發生臍帶繞頸。
胎寶寶體重過低、體型較小，活動空間大，容易導致臍帶繞頸。
臍帶繞頸的危害有哪些
臍帶纏繞對胎寶寶的影響，與纏繞的週數及鬆緊度、臍帶的長短、羊水量有關。
一般臍帶繞頸會讓人擔心的是，臍帶在纏繞過程中過緊，會導致寶寶缺氧的狀況，臍帶纏繞一到兩週，且產檢結果沒有任何問題，那麼孕媽媽們都不用太過擔心的。
大多數臍帶繞頸在孕期都不需要進行特殊處理，只需要進行正常的產檢，在家自行數胎動即可。
當然跟沒有發現臍帶繞頸的孕婦相比，這些孕婦要更加關注胎兒的胎動，如果感覺到胎動有明顯的異常，應及時去醫院就診。
如果臍帶纏繞的週數多、壓迫的程度重，很可能影響臍帶血流速度，從而影響到胎寶寶氧和二氧化碳的代謝，繼而出現胎心減慢；情況嚴重的話，還可能出現胎寶寶缺氧甚至死亡，處理較為被動和棘手。
發生臍帶繞頸不必太驚慌
數胎動
胎動是判斷寶寶健康與否的最直接的方式，胎動正常表示胎寶寶在子宮裡很安全；如果胎動過頻或者減少，則表明胎寶寶可能有危險，尤其是胎寶寶有臍帶繞頸的情況。因此，準媽媽應該密切關注胎動，一旦發現異常，最好馬上去醫院檢查。
保持正確睡姿
推薦左側臥睡姿，一方面是因為左側臥睡能減輕子宮對準媽媽主動脈和下腔靜脈的壓迫，增加回流到心臟的血流量；另一方面是因為孕晚期子宮一般朝右旋轉，左側臥睡可以改善子宮右旋轉的程度，由此減輕子宮血管張力，增加胎盤的血流量，使寶寶能有充足的氧氣和營養供給。
及時產檢
到了孕晚期，準媽媽產檢的頻率增加，並且會增添一項新的檢查：胎心監護，以準確瞭解胎寶寶在子宮裡的情況。如果胎心監護異常，就要懷疑寶寶是否有臍帶繞頸的現象。如果發現有，準媽媽應該更加重視胎心監護。
避免過度運動
母體的運動會造成羊水或胎兒的運動，從而使得臍帶纏繞住胎兒。可以做一些溫和的運動，比如散步、孕婦瑜伽等。
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