界限感就像一條河，緊緊的圍繞著我們生活中的各個方面 ，雖然我們察覺不到。
案例一
最近也不知道是季節原因還是其他，遇見了比較多的焦慮症的朋友。其中有一個是有趣的但也是普遍的。29歲的年紀，在網上認識了一個異性，準備奔著結婚去，也告知了自己的父母。但父母基於一些模稜兩可的考慮始終不答應，最後說教變成爭吵、變成打罵、變成道德綁架。這位女性呢，一直夾在中間惶惶不可終日的。現在睜眼聽到家裡有人說話就會驚恐。
雖是一個特例，但我想每個人的身邊都有這樣的例子，這也是中國家庭特色，一日為父母便一生操心。但兒孫自有兒孫福。
案例二
這是去年接觸的一位朋友，用她自己的話說，她雖然是學生會主席、成績很好、是校花、又跟校草是男女朋友，一切看起來都跟小說一樣，但自始至終沒有一天是真正開心的。她不知道自己想要的是什麼，沒有自我。上學吃穿都是按照父母的喜好，談男朋友也是因為小說的劇情。她以為這樣會開心，但始終不開心。無論做什麼測試，都顯示有中度以上抑鬱症。
這其實是字體心理學中“假性自體”的典型，說的是沒有自我、沒有自己的標準，一直生活在別人的標準、要求、規則中。用別人的規則套在自己身上，又如何真正開心呢，既然難以開心，可能就更容易抑鬱了。
案例三
我想這一類是很多心理工作者和教育工作者都會遇到的，就是孩子的叛逆問題。我記得此前有一位家長，說孩子之前很聽話，突然就不聽話，打罵無用，甚至放火燒了家裡的摩托車，家長非常著急。簡單瞭解之後就說修復親子關係，可能需要兩三個月。家長說能不能一個星期好，馬上要考試了。
家長對孩子的掌控也是缺乏界限感的表現，這種掌控欲的加重會使叛逆這個自然追求自我的過程不能平安度過，最終可能導致“沒有自我”。你家孩子那麼聽話，最終在社會上很難生存，應該屬於“萬萬沒想到”系列吧。
案例四
這件事情也是很有趣的，但對當事人來說就不是那麼有趣的咯。我想很多人都看過郭冬臨郭老師的小品《有事您說話》，事情迎上門了，不知拒絕，只得為難自己。現實中這一類也是很多的，上上個月就有一個，所有人眼中的好人、妻子眼中的好丈夫、妻子的同性朋友也誇他、老丈人丈母孃也認可這女婿，但唯獨他自己說，我每天都過的很累，不是幫這個，就是幫那個，很多時候連停下來喝口水的時間都沒有。但想改變，又怕眼前的一切都沒了。
有時候確實需要關掉手機電腦忘掉很多東西，畢竟侵擾總是存在，自己不去保護自己，別人只會覺得你是“好人”，而也僅此而已。
案例五
我們結婚很久了，每天都有一些小爭吵，都是因為他的衛生問題。快30的人了，一個星期只洗一次澡，老是忘記刷牙，換衣服也不知道及時洗，說了不知道多少次了，就是不聽也不改。都是為了他好，你說我嫁進來還得操心這個操心那個，我真是累死了。這是一位朋友的原話。
很多時候我們結婚了都想要去改變對方，讓對方的習慣和自己的習慣一致，似乎覺得婚姻生活是自己一個人的事情，應該都按照自己的習慣和所想來。對方又怎會如此輕易就屈服呢。還是要注意界限，並在雙方的不同中找到共同和共識。
案例六
勤奮是我們都會提到的。而礙於家庭情況，有一些朋友可能不得不更加、非常的勤奮。去年遇到一個案例，這位女性說自己結婚7年了，剛結婚因為家裡條件不好，愛人就出海了。這一去就是6年多。她過的很不舒服，現在家裡有錢了，想讓愛人留家裡，一來公婆暫時不同意，二來他愛人也想多賺錢點。她來問問看有沒有辦法讓她愛人有所改變留在家裡。如果實在不行就準備離婚。
我想為了工作付出很多努力的大有人在，比如做自媒體、碼農、醫務工作者、教育工作者等，如果工作超過生活的65%，這種生活狀態其實就是不健康的。因為你還有家庭，還有父母，還有自己的事。過度工作可能並不會直接丟了這些，但可能會直接丟了健康。
案例七
我不知道在你看來談過多少戀愛是正常的。但這位從17歲開始到現在25歲交過百多位女友的小夥子，可能會顛覆你的認知。你先不要覺得他是玩弄女性，因為據他和現任女友所說，他們沒有任何親密關係，是不是又覺得驚訝？但最後還有讓你更驚訝的，就是他結束和開始一段感情的理由都是“我想”，我想和你結束了，我想和你開始。
這和界限感什麼關係呢？人自詡為地球之主，不能總是被“慾望”、“是否願意”、“是否想要”支配吧。
這條河圍著我們，雖阻礙了我們去往遠方的路，但也護著裡面的東西。而河裡面是城還是村，不僅看我們自己的經營，也看這條河能否抵禦外界的侵擾。
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