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作者|金慧英
這世界上有2種事：“我的事”和“他的事”。
“他的事”不由我管控，所以也不需我費神，我能控制的只有“我的事”。
（一）杜絕插手“他的事”
前不久，中央財經頻道的脫口秀節目主持人黃西的在微博上發表了一席言論，瞬間在網絡上引起了軒然大波：
這本是一個正常人的吐槽，畢竟看著人家世界盃32強在俄羅斯這邊激戰正酣，我們作為13億人口大國，卻連決賽圈都進不去。還被人吐槽為美中不足：美國中國不踢足球，只看足球。
作為中國人，心裡不好受確實可以理解。
這事擱正常人身上，發發牢騷就過去了，但發生在一個公眾人物的身上，鋪天蓋地的爭論席捲而來▼
國腳周海濱
國腳尹鴻博、張呈棟
反黃派網友
親黃派網友
為什麼我們日常吐槽的話題，到了黃西的身上就突然成熱點了？（心疼黃西一秒）
是因為他是公眾人物嗎？還是他比較倒黴？
其實都不是。
那為什麼網友的反映如此激烈？
站在黃西和親黃派網友的立場，13多億人口的大國，連一個首發只需11人，加上替補一共才22人的世界盃足球賽都進不去，還不讓說了？
而且國內從事這一行業的人，大都拿著高薪，開著豪車，而且香檳美女環繞，與他們所取得的結果來說，形成了巨大的反差，也難怪只要有關國足的新聞，就令人口誅筆伐。
但站在國腳和反黃派網友的立場來看，雖然他們沒能進入決賽，但是他們也付出了巨大的努力，沒偷沒搶，這些錢都是他們應該得的。他們也想進世界盃，但是沒進去有什麼辦法？
這件事情看起來似乎誰說的都有道理，但為什麼會出現這麼大的爭議呢？
其實任何問題都是人的問題。
之所以會出現上述這個現象，是因為有時候，我們總是喜歡把能量消耗在我們無法控制的事情上，也就是“他的事”，卻忽視了自己最應該做的事情——審視自己，也就是專注於“我的事”。
我們每個人，每天都在挑剔很多東西，無論是衣食住行，還是自己的家人同事……
可是，我們卻從來不挑剔自己腦袋裡面的思想。
我們對自己的觀念永遠持肯定態度，被它牽著我們的鼻子走，因為我們從來沒有想過自己會被自己的觀念欺騙。
事實上，我們的頭腦真的會欺騙我們，它會讓我們看到它想看到的東西，接收它想要的訊息，卻並不關心外在的條件是什麼，事實是什麼。
所以當災難性的結果擺在眼前時，我們會懊惱當時做了錯誤的決定，但我們不知道，這是頭腦欺騙我們的結果。
那麼我們應當如何逃出大腦營造的騙局呢？
（二）大腦是如何欺騙我們的？
當我們把大腦的觀念置於放大鏡下審視時，我們會發現很多苦惱，很多後悔都不能成立，很多的痛苦是你自找的。
為什麼這麼說呢？我用一個簡單的關於“ABC”的公式來說明一下。
A代表“事件”，B代表“信念、想法”，C代表“結果”。A代表的事件永遠是中立的、真實的事實，但是相同的A發生在不同的B身上會有不同的C出現。
比如說A是：金老師看到我時，臉色不太好。
如果B是: 我認為他討厭我
那麼C是：我會覺得很不舒服
如果B是: 我認為她當時心情不好
那麼C是：我們會注意我的言行舉止
如果B是: 認為他是因為身休不舒服
那麼C是：我就會很心疼地對他格外好一些
我們會發現，不同的B會導致不同的C ,也就是我們不同的思想，造成不同的結果。
（三）專注於“我的事”
要想不被大腦欺騙，首先要學會審視自我，專注於“我的事”，杜絕插手“他的事”。
話雖這麼說，但要真正做到專注於“我的事”，杜絕插手“他的事”，絕沒有說的那麼容易。
對於大多數人來說，長久以來的行事風格，會讓我們的腦海中形成一種，對別人的事情不自覺插一腳的反應。
我們也嘗試與它對抗，但慢慢發現，這種反應不是我們能控制的。
有的時候，它來了，一定就走；
有的時候，它來了，就不走了。
它是一種自動流動的力量，我們需要做的不是與它對抗，我們能做的除了全身心地接納，還是接納。
我們一般人對自己身體只有5%的瞭解和控制，身體的95%是在潛意識的狀態下被控制的。
所以，當我們努力在接納一切時，我們的思想與我們的潛意識開始慢慢融合，那5%的版圖也在慢慢地擴大，我們才能慢慢地掌控自己。
總之，學會放下“他的事”，專注於“我的事”。
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