逛街或是在饥饿的时候，很多人都会随手在路边买点小吃充饥的经历。小吃分量虽小，但是热量却是很高。近日，台湾《康健杂志》评出“10大‘最差’小吃。
第1名： 1份盐酥鸡=2大匙油。150克裹面粉酥炸的盐酥鸡约有585卡热量，油脂比例非常高。
第2名：2片葱油饼=1碗饭+2大匙油。做葱油饼时掺很多油，油煎过程，就更是高油脂、高热量了。两小片(1/4张葱油饼)就有500卡热量。建议少吃为妙，更不该当成正餐，以免吃进太多油脂。
第3名：10个锅贴=1.5碗饭+2大匙油。10个锅贴热量就超过700卡，相当于一顿正餐的热量。锅贴的高油脂来自两个方面，一是馅的五花肉，二是油煎时淋上的面粉水非常吸油，建议单点两三个浅尝便好。
第4名：1份炸丸子=1碗饭+1大匙油。吃一个丸子就相当于喝下了一小勺油。丸子常用肥肉做馅，饱和脂肪偏高，淀粉含量也不低。
第5名：1份炸臭豆腐=2大匙油。臭豆腐经油炸烹调，不但热量倍增，一份臭豆腐就有高达500—600卡热量;而且高温油炸产生的致癌物质，对人体非常有害。
如果真的饥饿难耐，路边小吃该怎么选?建议三种比较健康的小吃：1.有肉有菜的肉夹馍，主副食、荤素齐全，营养比较均衡;2.各种粥：煮烂的淀粉吸收更快，能迅速缓解饥饿;3. 煮玉米：因为是煮的，不会摄入油脂，玉米本身也是很好的食材。
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