男人生育靠什麼?數以億計的精子協力向前遊動，過五關斬六將，最終才能與卵子激情相擁。所以，對男人來說，能擁有生命力頑強的精子實在太重要啦!但事實證明，現在越來越多的精子“質”不如前。
過去50年間男人精子少一半！
北京大學第三醫院男科主任姜輝介紹，關於精子減少，最早是90年代，國外研究專家就曾分析發現，與30年代相比，90年代男性整體精液質量下降49.7%。儘管不同國家情況不一，但我國1981~2006年25年間數據也顯示，我國男性精子水平是整體下降的。國際上，世界衛生組織每十年就會對男性精液質量檢測做一個手冊。第三版手冊規定的男人精液濃度的平均值是6千毫升，每毫升兩千萬精子。而到2010年，精液濃度就變成1500萬，這意味著精液總的濃度在下降，也就說明世界範圍內男性的生育能力在下降。
3大原因讓男人的精子越來越少！
1，長時間駕車
隨著私家車的普及，以車代步的人越來越多，有些什麼會約上三五知己，來一趟自駕遊。但國外的研究顯示，出租車司機、職業車手、貨車司機的生殖能力下降最明顯。長時間開車，陰囊包括睪丸都受到壓迫，不利於陰囊的血液循環和散熱，在駕駛室內體位變動幅度不大，陰囊極易受熱過度，從而影響睪丸的生精功能，而且久坐容易誘發前列腺炎，這些因素對精子的質量都有影響。
2，禁慾
很多備孕夫妻都有這樣的誤區：先禁慾，然後到了排卵日在釋放，這樣受孕成功率會提高。傳統觀點認為禁慾時間越長越好，如一個月左右、一個星期左右，這種說法是錯誤的。因為時間過長，精子及精液會老化；時間短了，種子又還沒有完全成熟。目前，國際上建立的精子庫，選精子的標準是：被選者禁慾3～7天，以3～5天為最好。禁慾並不能提高精子的質量，若想通過禁慾來達到優生優育的目的，顯然是行不通的。
3，濫用藥物
降壓藥、鎮靜劑、麻醉劑等都具有一定的生殖毒性，而一些化妝品含有雌激素，也會影響性腺功能。此外，經常染髮的男性，發生不育的幾率也比較高。對於弱精或少精患者，不能盲目服用補腎壯陽藥，以免補精不成，反而傷精，甚至有些壯陽藥具有殺精作用，比如含有蛇床子等。
很多男性都知道，久坐對生殖健康不利。但對於久站也會“傷精”，卻知之甚少。精子，是男人完成“爸業”的必須物質，呵護精子健康應從改變不良生活習慣開始。因此，上文提到的3種傷精子行為，最好不要再有啦！
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