痔瘡作為一種普及程度很高的一種肛腸疾病，患者常常對它望而生畏。它處在沉默期時看似很溫順，可是它一旦發作，一定會給工作和生活帶來諸多不便。日常如何預防痔瘡的復發就顯得非常重要。
痔瘡的日常預防
1、適當運動
每天適當的運動可促進血液循環，運動不必太過激烈，舒緩的太極拳或慢跑即可。如果能做兩遍提肛運動，效果就更好了。
2、保持肛周清潔
手紙雖然很柔軟，但是也難以將肛門處的糞便擦拭乾淨，這樣看來便後清洗的作用就顯得很中要了。如果條件允許，便後清洗最好。即便是條件不具備，在入睡前做一下坐浴也是不錯的。
3、按時、快速排便
健康人直腸內通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，結腸可產生強烈的“集團蠕動”，將糞便推入直腸，直腸內糞便蓄積到一定量，便產生便意。所以最好能養成每天早晨定時排便的習慣，這對於預防痔病的發生，有著極重要的作用。
4、養成良好的排便習慣
當有便意時不要忍著不去大便，因為久忍大便可以抑制生理反射，逐漸可引起習慣性便秘；排便時蹲廁時間過長，或玩手機、或過分用力，都是不良的排便習慣，應予糾正。
良好的飲食習慣可預防痔瘡
1、多吃全穀物食品
全穀物比精製穀物含有更多的膳食粗纖維，例如糙米、玉米渣、全麥麵包都有助於防止便秘。建議大家常吃由全麥麵粉、蕎麥、玉米粉或黑麥麵粉製成的主食，這樣可以增加飲食中不溶性纖維的含量。
2、多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜中含有大量不溶性纖維，能夠促進消化和腸道運動，減少排便時的壓力（溫熱水果除外，如龍眼、荔枝、桔子等）。此外，顏色鮮豔的果蔬，例如西紅柿、羽衣甘藍和綠葉菜，都含有一種叫做類黃酮的化合物，這類物質能夠預防痔瘡出血。多吃水果和蔬菜可以為人體提供各種各樣的營養物質，預防痔瘡的同時，還能夠增強免疫系統。
3、多吃豆類
營養學家稱，包括扁豆、黃豆和豌豆在內的豆科植物都含有大量的蛋白質、微量元素和纖維。增加纖維攝入量可以讓大便變得比較鬆軟，在排便時的壓力也相對較小。痔瘡患者在攝入大量纖維後，也能減輕腸道運動對痔瘡形成的壓力。
4、多喝酸奶
這裡說的酸奶可不是酸奶類飲料。酸奶中富含益生菌，這類有益菌能夠起到促進消化，增強免疫力的作用。益生菌，以及其他有益菌，例如乳酸菌和雙歧桿菌，都有助於我們預防和治療痔瘡。
5、多喝水
很多人都知道我們每天至少要飲用六至八杯水（白酒及辛辣食物除外）。而且經研究證明，飲用大量的液體，尤其是水，能夠有效地預防痔瘡。因為讓腸道保持溼潤，是預防便秘的首要條件。
痔瘡的初期，通過調理，能慢慢的改善病情。對於反覆不愈的人或者是痔瘡較嚴重的人，則是要通過詳細的辯證藥膏來治療的，可以清熱解毒、活血化瘀、消腫止痛，來取得滿意的療效。使用中藥痔瘡膏是目前使用最廣泛的方法，效果好也安全。 蕭✿ོ͜͡ ༄老✿ོ͜͡ ༄記✿͜͡有二百餘年曆史了，一直堅持採用純中藥進行炮製，對各種痔瘡的療效非常好，倍受患者的認可。快遞很快！中藥痔瘡膏是用純中藥製成的藥膏塗抹於患處，藥物成分可以直達皮下，進入皮膚、粘膜和痔核，首先對軟炎症進行消腫，鬆解粘連，補充養分，增加彈性，解除對神經的壓迫。然後逐漸修復痔核創面，消除肛門腫痛瘙癢、便秘便血、肛周潰瘍、痔核腫大脫垂等症狀，達到治療的目的。
預防痔瘡的食療方
1、豬、羊等動物大腸
中醫認為可以腸補腸，經現代科學研究，證明其有止血、止痛、消腫的作用。
2、黑芝麻
對於痔瘡患者兼有便秘者，可長期服用，具有潤腸通便，減輕痔瘡出血症狀、脫出症狀的作用。
3、胡桃仁
可潤腸通便補虛，減輕痔瘡脫出、便血癥狀。
4、竹筍
內含豐富的纖維素，痔瘡患者服用具有潤腸通便的功效。
3、槐花
新鮮槐花可以做涼菜、包餃子，具有涼血、止血消痔的功效，亦可代茶飲。
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