身體是革命的本錢,沒有好的身體何以談人生。話說男人的一生當中,在20歲至30歲是腎氣的頂峰時期,身體各方面的機能都處於最佳狀態,但到了30歲以後是衰退期。尤其是對於腎不好的人腰部一般都不好,腎精虧虛引起腰部的痠痛,還有的甚至對著電腦一坐一整天,其實很傷心、腎的。接下我們來看看腎好不好,我們的身體會在哪些方面顯示吧。
![腎不強壯的男性,這種野果泡酒喝,堅持3天,讓腎重獲新生!](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
腎不好,身體會發出哪些信號?
早起腳後跟不舒服
因為,人在休息時,血液是在肝,腎臟會暫時缺血,起床須把血液送至全身,由於腎臟不好,氣太弱,血液來的太慢,關節失血自然就會僵硬,活動一下,血液循環到了關節才會輕鬆。
畏寒肢冷
指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝痠痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。
腰痛
腰痛根本在於腎虛,可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症;勞損指體力負擔過重,或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等),久之會損傷腎氣,導致腎精不足。
![腎不強壯的男性,這種野果泡酒喝,堅持3天,讓腎重獲新生!](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
男人45-55歲是"養腎黃金期",這3件事再喜歡也忍住,別讓身體透支!
1、煙不離手,酒不離口
雖然現在倡導戒菸限酒,但是很多男人還是煙不離手,酒不離口。吸菸和喝酒是健康的“殺手”,研究發現,吸菸是引起肺癌的首要因素。吸菸的人患上肺癌的可能性比不吸菸的人高10倍以上。而酒精對腎臟的損害也非常大,長期大量喝酒不僅對身體造成傷害,甚至還會導致腎虛。
2、長期熬夜
研究發現,一週中熬夜超過兩次,就會對人體的健康帶來負面影響。熬夜不僅打亂了人體的生物鐘,還會使人體器官得不到休息,帶來了各種健康隱患。特別是45歲以上的男人,長期熬夜會加重腎虛!
3、長期攝入食鹽超標
長期攝入的鹽分超標,會大大增加患高血壓的風險。同時,長期食鹽超標,還會增加腎臟的負擔,導致腎臟功能下降,不能及時將身體中的代謝物排出,時間一長,就會引起腎衰等腎臟疾病。
男人怎麼補腎?又粗又大的黑桑葚——滋補效果賽鹿茸
【桑葚是藥食同源的水果,在古代醫書上就有記載,《滇南本草》說桑葚能“久食固腎益精、烏髮而明目”。其實早在兩千多年前,桑葚就作為滋補的藥材被進貢給皇帝食用。】
自古以來,黑桑葚就是人民生活的首選補腎果實,它含有大量的活性蛋白和益腎因子,專門治療各種腎虛的症狀,充分激活男人的腎氣和元氣,增強男人的性能力和精子的產量,恢復男人的雄風。
當然,桑葚的補腎效果不只是傳說!現代醫學研究發現:桑葚富含錳元素和鋅元素,能強力促進性激素分泌,從根源上提高精子活性,讓腎臟恢復動力,具有一定壯陽的效果。
桑葚如何吃能發揮最好的壯陽效果:
桑葚幹既可以生吃,也可以泡水喝,味道酸甜,口感不錯,當然補腎的效果更是不錯。早晚取5-20粒桑葚幹泡溫水,可以沖泡多次,當開水引用,補腎效果明顯。
如果,男性有生殖亞健康的問題,即精子活力不夠所導致的不孕不育問題,可以多吃桑葚,它對男性死精症有很好的改善作用;如果,正在備孕的男性不妨在這個季節裡多吃些桑葚!
拓展小知識:
1,黑桑葚可以泡水,也可以直接吃,都具有很強的滋補作用。
2,黑桑葚還可以泡酒喝,增加酒的香氣和甜味,同時還可以補腎,還可以解酒。
3,黑桑葚大補,所以每天不要吃得太多,不然會流鼻血,性慾太強,無處發洩。
【桑葚泡酒】做法:準備250克桑葚,洗淨曬乾,把桑葚放入乾淨的容器中,加入適量的冰糖,然後倒入白酒,最好為45度的白酒,切記白酒一定要沒過桑葚,密封好,一週後即可食用。
新疆因為地處高原,日照充足,因此出產的桑葚很正宗,藥效很強。我自己也試過泡酒喝,500g泡5斤白酒,每天1杯,後勁十足,老婆都不敢讓多喝。想要購買正宗野生桑葚【買2送1】的朋友 ,點擊下面圖片即可!
功效:
如果男人經常喝桑葚酒,能有效的改善腎虛引起的性無能、陽痿、早洩、不 舉、頭暈、白髮脫髮、腰痠背痛等症狀,尤其適合中老年人服用。同時,對女性腎虛引起的性冷淡也有不錯的效果。
閱讀更多 小凡聊養生 的文章