混元初早，就有了氣功，混沌過後，隨著氣功的不斷完善和發展，並融合養生之道，一種全新的氣功分支——混元養生功漸漸從氣功中分離出來，並得到了傳承和大力發展。經過幾千年的文化沉澱，兩儀拳與混元養生進行了充分融合，並經過歷代宗師的不斷完善、修整形成了以武術技擊、點穴、解穴、氣功養生、中醫診療等為一體的獨特兩儀拳法。
兩儀拳混元功是怎樣練氣的？
混元內功的氣是看不見的，摸不著的，過去由於科學技術水平所限，人們不能正確的認識它，有的人做了一些唯心主義的解釋，再加上有些練氣功的和尚、道士用發放外氣的方法行醫治病時，故意給氣功披上了宗教迷信的外衣，氣功療法就更難為人們所認識了，以致至今還有人認為它是不科學的東西。近年來，氣功導引這一古老醫學遺產，在國內也開始引人注目起來。人們不但從氣功武術表演中看到了氣功中的“真氣”所能誘發的驚人力量。看到了練氣者的血肉之軀創造不可思議的奇蹟。說明“氣”確實是客觀存在的物質.並能激發人體內在的潛能，在混元功“運氣療法”中，接觸或不接觸病者身體的情況下，將“外氣”運到患者某些穴位上，使患病者產生感應，病人原來失調的機能得到了康復，取得了確實的療效。它確切的理論體糸，是根據陰陽五行，臟腑經絡、營衛氣血、四診八綱、辯證施治等原則，運用各種手法，在人體上推穴道，循經絡，並結合有關部位進行治療。通過手法作用使機體內部產生髮散、補瀉、平衡、宣通等作用，使營衛調和、氣血暢通、扶正祛邪，促進機體的自然抗病能力，達到益壽延年治病目的。
兩儀拳混元功是如何調息的？
調息一呼一吸是一息，功法千萬種，不同的功法調息則不同，有鼻吸口呼，口吸鼻呼，耳吸口呼，百會吸氣，勞宮穴呼氣，腹式呼吸，逆腹式呼吸，胎息，百脈朝吸，百脈朝呼等等，不外乎意念的導引，氣息的吐納，以及通過身法的調整，來調動內氣蓄養，功久日常，積少成多，內滿而外動，混元之氣充盈，達到強身之效。
混元功的調息是意念導引和自然呼吸相結合，初級練功者，必須與拳架相配合與氣血相配合，按照功法指定的路線來行氣運氣。動作輕柔緩慢，呼吸自然；動作要求不能仰頭挺胸，彎腰挺胯，架肩挑肘，這樣做都不利於氣血的運行，氣浮於中宮，天長日久，會胸悶胸堵，肋間疼痛。中氣被滯，百病皆生。
兩儀拳混元功是一種聚能最快、功效最顯著的功法之一。通過功法的修煉能迅速地把天地間最根本最精華的高能物質——“混元之氣”聚集到人體中。混元氣是一種蘊藏著高能的物質，練習混元功具有平衡陰陽、祛病強身，最大限度地提高人體的免疫能力，並對開發人體潛能和提高功力有著顯著的功效。
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