日常生活中，我們吃飯應酬、朋友聚會都免不了小酌幾杯，酒已經成為我們人際交往的一個重要存在，同時，我們喝酒的時候沒控制好量的話就會喝的酩酊大醉。喝醉酒不僅當時胃燒得難受，嚴重的話第二天還會有上頭的風險，影響第二天的工作。其實，喝白酒也講究技巧，找到正確的喝白酒方法不但不容易醉人，適量地喝還有養生的作用呢。
一、切忌空腹喝白酒
不少人喜歡一坐下飯桌，二話不說就開始互相敬酒，兩杯下肚之後就開始說胡話了。其實，空腹喝酒最容易喝醉的。因為胃裡沒有食物的時候，酒精會直接刺激胃壁，影響人體。所以,我們在飲酒前，最好先吃些油質食物和綠色食物，比如：肥肉和青菜等。因為油質食物不易消化，可以保護胃部，延長酒在胃內停留的時間，酒受到胃酸的干擾,吸收緩慢,就不易醉酒。而綠色食物本身含有的抗氧化劑和維生素可以保護肝臟。這樣喝白酒，就可以不那麼容易醉人，而且減少酒對人體的傷害。
二、白酒不能和碳酸飲料一起喝
有一些人為了口感，或者想要稀釋酒精的原因，喜歡把酒和碳酸飲料兌在一起喝。但很多人不知道的是通常用來摻兌酒的碳酸飲料，比如雪碧、可樂等，會在胃裡釋放出二氧化碳氣體，過量的二氧化碳會把酒精壓迫進小腸，但是小腸吸收酒精的速度比胃要快得多，嚴重的話可能會導致急性胃腸炎、胃潰瘍。
三、酒後不能立即洗澡
人們都習慣酒足飯飽後回家洗個熱水澡，但是洗完澡後都會感覺有點疲憊。這是因為洗澡的過程中人體的葡萄糖被大量消耗的原因，這容易使血糖下降，體溫急劇下降，而酒精又能阻礙肝臟對葡萄糖儲存的恢復，易使人休克。一般來說，酒後的2-4小時後才適合洗澡，這個時間人相對清醒了，也可以避免一些不必要的磕磕碰碰。
四、酒後吃點甜食
喝完白酒後吃點甜食，比如:水果、甜點心等，最常見的方法還是蜂蜜水。原因是蜂蜜中蘊含的果糖、葡萄糖等既可促進酒精的分解吸收，又加速了酒精從血液中清除的速度。
喝酒是一件開心的事，可以和朋友分享故事，給自己一個發洩生活壓力的出口。而真正懂喝酒的人從不會讓酒傷身，希望通過這篇文章，更多的酒友學習到這些小技巧，正確喝酒。
我從事酒業以來，一直介紹一些性價比高的好酒給大家，希望每一個人都能喝到自己心目中的好酒，同時也結交到不同志同道合的酒友，這也算一件有意義的事情了。我一直堅信酒品即人品，希望在以後的路上，大家都可以不忘初心，砥礪前行。
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