茶有好多神奇功效，好多研究已證實；其實，大多愛喝茶、喝了好多年的茶友們也已經對茶的保健功效深以為然。
經常喝茶的人｜茶不離手
在家備好茶具茶葉，有講究地泡上兩壺，不講究時也要杯不離手。出門在外，到處找茶館歇息，在超市茶葉區，拉著身邊的人開始“上課”。
條件允許，還要隨身背個小茶杯，到哪都要飲上兩口好茶。上班時候，總往茶水間跑，著急水什麼時候燒開，即使沒有現成的茶葉，茶包也得備齊了。
經常喝茶的人｜長相年輕
醫學研究表明，人的衰老與體內不飽和脂肪酸的過渡氧化有一定關係，所以進行有效地抗氧化活動則可以延緩衰老。
茶葉中的多酚化合物、咖啡鹼及維生素C、維生素E都能阻止脂質的過氧化反應，從而起到延緩機體衰老的作用。
所以站在你面前的茶人，可能實際年齡都會比外表看上去的老一點，現在拿起茶杯一起抗衰老還來得及哦~
經常喝茶的人｜體態均勻
唐代《本草拾遺》中對茶的功效有這樣一條記載，“久食令人瘦，去人脂。” 可見唐代“以肥為美”也是注意肥胖控制的。
茶葉內的很多有效成分，能起降脂降壓、降低膽固醇、分解脂肪的作用。特別是茶葉裡的咖啡鹼，可以增強胃液分泌，促進消化。
一個經常喝茶的人，有了這些脂肪天敵的存在，真的想胖都難！
經常喝茶的人｜自信大方
一個人的自信，其實從眼睛就可以看出來。
茶人的眼神，多明亮有力，深邃卻不渾濁，給人一種落落大方的感覺，這其實也是多喝茶的原因。
茶葉中含大量的類胡蘿蔔素，明目效果明顯；茶葉中的維生素C是人眼晶體的重要物質，能夠降低眼睛晶體的渾濁度。
所以一個經常喝茶的人，光是一個眼神，便能一下迷倒對方~
經常喝茶的人｜低調穩重
喝茶久了，一個人的內心就像激流的水，表面仍波瀾不驚。
沉得住氣，是泡出一杯好茶的關鍵，茶葉與水的交融，還需要時間去提煉，只有耐心才能喝上好茶。雖然你看著茶人慢慢悠悠地起水悶蓋，其實他內心早已按耐不住對好茶的激動。
低調的茶人，並不是經不起大風大浪，而是在風浪裡寵辱不驚，依舊選擇自己的態度去喝茶。這就是茶人，內心沉得住事，工作扛得起事，私下也不多事。
經常喝茶的人｜談吐文雅
一個人的談吐，多與愛看書的習慣有關。喝茶的時候，我們總是會配上舒緩、柔情的音樂，焚香點燈，周圍都是安靜、慢節奏的，這個時候最適合看書了。
所以經常喝茶的人，即使有好茶相伴，身邊也一定不會缺了一兩本國學、詩集。
無論年齡長幼的茶人，喝茶讀書的時候，總是求知不滿，明明飽讀詩書出口成章，仍是謙謙君子，不驕不傲，談吐中除了茶香，便是文雅的書生氣。
經常喝茶的人｜注重健康養生
喝茶時間越久的人，越像一個“老中醫”，能把身體調養得健健康康，看到身邊的人有不健康的行為，苦口婆心地勸說。
因為茶葉亦可用作中藥，所以常與茶葉打交道的人，懂得中醫氣血的養生之道，定是一個時尚的養生人士。
從你的面色、精神狀態，立馬可以給你找到一款調節的好茶；自己的一些“小病小災”，調上一款茶，每日按劑服用，幾天就給養回來了。
茶有好多神奇功效，好多研究已證實；其實，大多愛喝茶、喝了好多年的茶友們也已經對茶的保健功效深以為然。
喝茶降低患糖尿病的風險
德國的一項研究報道，茶葉中含有的茶多糖具有降血糖（喝茶能影響葡萄糖代謝，防止葡萄糖水平升高）、降血脂的作用，一天喝茶4杯或者4杯以上，就能夠有效地降低中年患糖尿病的風險。
喝茶降低膽固醇含量和高血壓
根據香港大學李嘉誠醫學院研究人員的一項跟蹤調查中發現，經常喝茶的人患高血壓的概率僅為6.95%，而幾乎不喝茶的人患高血壓的發病率為10.55%，可見喝茶確有降低血壓的作用。
還有一項研究調查發現，經常喝茶可使人體內較高的膽固醇含量逐漸被降低到平衡狀態。
喝茶降低心腦血管發病率
英國《每日郵報》報道的一項最新研究發現，一個人每天喝三杯茶，可以降低70%的因患上心肌梗而死亡的風險。
無獨有偶，法國和芬蘭也有相關研究報告顯示，一個人若是每天喝茶兩至三杯，可以降低中風的發病風險。
而最讓人驚歎茶之藥理功效的是，研究還發現，與每天喝茶不到一杯的人相比，每天喝茶七杯乃至以上的男性因患腦血管病而死亡的平均風險下降了22%，女性中下降了31%；
同樣，在患腦梗塞而死亡的風險中，男性下降了42%，女性下降竟然達到了62%。
喝茶防治早老性痴呆
研究表明，保持多喝茶的習慣，可改善記憶力和防止早老性痴呆。喝茶能有效地延緩大腦退化，對腦細胞起到保護作用，從而維持大腦血管的健康狀態。
喝茶提高免疫力
中醫研究發現，每天喝茶5杯以上，能夠有效地提高身體的免疫力。這是因為茶葉中含有一種特殊的化學物質叫烷基胺抗原，只要平時多喝茶，一旦含有這種物質的疾病入侵體內時，人體就能夠強有力地抵抗。
另有研究表明，茶葉中含有的氨基酸，也能夠提高人體的免疫力。所以，每天喝茶能有效地預防流感、發熱等等。
喝茶緩解壓力
與眾所周知的興奮劑咖啡鹼相比，人們在飲茶時會感到身心放鬆、平靜、舒暢。研究早已證實這主要是茶葉中含有的茶氨酸的鎮靜作用。經常飲茶無疑可以緩解生活和工作所帶來的焦慮煩躁不安抑鬱和壓力等。
喝茶降脂減肥
研究發現，多年喝茶的人與幾乎不喝茶的人相比，男性體脂比例約減少20%，女性可減少30%。所以，對於肥胖者來說，喝茶不僅能起到保健作用，還能起到良好的減肥效果。
茶
學會喝茶，多喝茶
常喝茶
久喝成良醫
喝茶
讓你遠離醫生
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