懷孕的時候很多東西孕媽都是不能吃的，像生寒的東西，很多孕媽會說整個孕期都吃各種各樣的東西，寶寶可健康呢，但是這並不能代表什麼哦，我們來看看孕媽早餐最好不要吃哪類東西。
1.生冷的東西
一早起來整個身體還屬於放鬆的狀態，身體很多機制還沒打開，如果這個時候就吃生冷的東西容易對胃部產生刺激，引發收縮，如果是孕早期的孕媽，這樣容易影響胎兒的穩定性，其實不止是早餐，平時生冷的東西也要儘量少吃哦，多吃點溫和的東西養養胃，保證胎兒的營養供給，為了咱最愛的寶寶，忍忍吧
2.油炸類的東西
很多人都喜歡在早餐的時候吃油條加豆漿，但是油條是油炸的，而為了讓這些東西能變膨脹很多商家會在裡面添加一些膨化物，這含有鋁，而這對胎兒是有害的，嚴重的還影響胎兒的腦部發育，所以儘量不吃外面的油炸食品哦。
3.亂吃水果
水果給我們的感覺都是好的，多吃水果肯定對身體好，對胎兒好，但是水果也是有分屬性的，有的水果適合在餐前有的適合在餐後實用， 有的孕媽可能會在空腹的時候實用了一些不合適空腹吃的水果，就會給胃部帶來刺激，比如菠蘿如果空腹吃的話可能會造成孕吐更嚴重的情況
4.隔夜菜
有的職場孕媽會把晚餐的飯菜做多一點用於第二天帶到公司去做午餐，因為在外面吃的飯菜不乾淨啊，但是有研究顯示，隔夜飯菜經過六小時就會發生變化了，也會滋生細菌，如果孕媽長期吃隔夜飯胎兒是會受到影響的哦，其實即便是正常人，也儘可能的避免吃隔夜菜哦
你有中招嗎？有則改之無則加勉喲~為了胎兒的健康，我們一定要管住我們的嘴巴，保持愉悅的心情，加上適當的運動哦，祝各位好孕~
分享到:
閱讀更多 小淑育兒經 的文章
