生活是充滿哲理的，哲理也來源於生活。
所以我們要善於發現生活中帶給我們的哲理；據傳，布袋和尚是一個非常擅長農作之人，與人插秧感悟之時寫下了一首禪詩，名為插秧歌。
這首小巧精短的七言禪詩，流傳千年，煩惱之時看一看，定會豁然開朗。
禪詩《插秧歌》
手把青秧插滿田，低頭便見水中天。
心地清淨方為道，退步原來是向前。
農田勞作，本是百姓日常生活，卻蘊含著深刻的人生哲理。
所以生活並不是無趣的，要善於發現，不要自尋煩惱。
首先，我們要學會改變自己的慣性思維，同樣是在水田裡插秧，有心之人就會有所感悟與抒發。
其次，做事要腳踏實地，不要好高騖遠。就像插秧時，要專注於眼前的事，不能三心二意。
生活的真諦，是漸修，也是悟道！
身心清靜便是道：插秧需要集中精力，這個時候，自己身心的專注早已不被外界所影響，內心平靜且專注；當只有自己的身心不被外界的物慾所汙染，才能達到一種修行的目的。
退步原來是向前：農夫插秧，是邊插秧邊後退的。正因為他能夠退後，所以才能把稻秧全部插好，看似往後，其實是在前進；從近處可以看到遠處，退步也可以當作進步。
生活中哪是前？哪是後？
轉個圈就可以改變方向，就看你立足不同的方位，不同的角度，就會得出不同的結論。
所以，這首插秧歌，就是要破一破世人的執著心、分別心、是非心.
《插秧歌》這首禪詩流傳千年，詩中所蘊含的深刻哲理，運用在我們生活的方方面面，單位、家庭，工作、學習，為人、處世皆可，處理事情就能遊刃有餘，真正能夠以退為進，以守為攻。
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