文丨藥療君，編丨喬喬
說到血栓，我們都形象的把它比作血管裡的汙垢，但它更像是埋藏在身體裡的“定時炸彈”，我們沒有辦法人為的清除，只盼望它不要被血流“沖掉”。因為一旦脫落，誰也不知道它會堵在什麼位置，堵在心臟誘發心梗，堵在腦血管誘發腦梗、堵在肺部引發肺栓塞，每個堵都是致命的！
血栓是如何形成的？
血栓通俗地說就是“血塊”，正常來講我們的血液中是有凝血以及抗凝系統的，那麼為什麼會出現血塊了？只有情況特殊時，比如說，血流變緩慢、凝血因子病變、血管損傷時，導致凝血功能亢進或抗凝功能削弱時，則會打破這種平衡，使人處於“易栓狀態”。久坐不動，腿部的血液就會流動緩慢，就容易誘發下肢靜脈血栓。血管受損了，血栓也會自動形成來修復血管壁，保護血液不再外流。像高血壓、糖尿病、病毒、細菌等都會損傷血管。還有一種原因會形成血栓，就是血液粘稠，這點就不用贅述了。
常吃4種食物，阻擋“血栓上門”
茄子：這是因為首先茄子中含有大量的皂草甙，可以幫助降低血液中的膽固醇，緩解血液粘稠帶來的血栓。其次，茄子皮內含有豐富的維生素P，可以增加血管的彈性，改善微循環。
蘿蔔：蘿蔔可以說是“明星養生菜”素有“小人參”的讚譽，民間也有“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞大夫開處方”的諺語，心血管病在冬季是高發季節，冬季吃蘿蔔可以保護心血管也是有道理的。蘿蔔種含有大量的植物蛋白、維生素C和葉酸，可以潔淨血液和皮膚，同時還能阻止脂肪氧化，防止脂肪沉積，降低膽固醇，有利於血管彈性的維持。值得一提的是，蘿蔔皮含有的懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
洋蔥：主要得益於洋蔥中的前列腺素A ，他對於我們降低血液的粘稠度和降低血壓、預防血栓有非常好的效果，據實驗，每週攝取足夠洋蔥的人纖溶活性最高（溶解纖維使血循順暢），以達到清血的效果。所以，可別小瞧洋蔥哦，確實對血管很好。
大豆：含有豐富的卵磷脂，有利於脂類透過血管壁為組織所利用，降低血中膽固醇，增進血液循環，改善血液粘稠，促進粥樣硬化斑的消散，防止由膽固醇引起的血管內膜損傷。因此醫學界也稱卵磷脂為血管的清潔劑。除了大豆，含有卵磷脂比較多的是雞蛋、堅果和動物的肝。
總之，防血栓不難，多吃可以防便秘、穩血壓、血糖和血脂的食物。如新鮮的蔬菜和水果、主食選擇糙米或者全穀物類，定期體檢，維持長久健康的法則就是：預防大於治療。
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