【測試目的和要求】
所有的人都會面臨各種各樣的煩惱，你是不是常常被煩惱侵擾呢?
你的煩惱是不是已經超過了平常人的限度？
【測試題目】
1.你在夜晚常常莫名地感到不安，難以入睡。(是\ 否)
2.如果你做的某件事情無法按預想的進度進行，你會急得大哭。(是\ 否)
3.領導叫你去他辦公室時，你總是懷疑自己要受到批評而不是表揚。(是\ 否)
4.面對挫折時，你一直無法微笑面對。(是\ 否)
5.搬家對你來說很煩。(是\ 否)
6.在高處和黑暗中都讓你感到內心的恐懼。(是\ 否)
7.你有時會莫名其妙地覺得大難將至。(是\ 否)
8.在你很小的時候，常常對黑夜感到恐懼。(是\ 否)
9.在同事眼中，你雖然能苦幹，但是成績並不是很明顯。(是\ 否)
10.有時候會莫名其妙地感到失望和難過。(是\ 否)
11.雖然知道自己的意見正確，但因為沒有人支持，你會放棄。(是\ 否)
12.在自己的工作和建議不能順利實施時，你將很難再繼續堅持自己的想法。(是\ 否)
13.對某些平常的事你常常會耿耿於懷。(是\ 否)
14.你很在意別人怎麼看你，如果誤解了，你很長時間也不能釋懷。(是\ 否)
15.只要遇到什麼不順心的事，你就很長一段時間打不起精神來。(是\ 否)
16.你總是因為手頭有要完成的工作而感到憂慮。(是\ 否)
17.對於你某些天生的缺點，你常常會感到自卑。(是\ 否)
18.你總想讓人注意你，重視你，稍有改變就覺得對你不夠好。(是\ 否)
19.在兄弟姐妹中，你常常覺得長輩對你並不是最好的，常常覺得不被重視。(是\ 否)
20.你沒有耐性花長時間做一件事，否則你會很煩，即使這事與眾不同。(是\ 否)
【測試參考答案】
以上的題目回答“是”的得1分，回答“否”不得分，相加各題分數得到總分。
0～5分，說明讓你感到煩心的事並不多，你遇事冷靜、沉著，讓人有安全感，但是由於你過於理智，會讓人覺得缺乏人情味。
6～9分，生活中的多數小事情都不會讓你感到煩惱，你相信自己能應付一般的事情，但遇到大的事情，你仍然會被煩惱困擾。
10～20分，你有很多煩惱，可能是因為你的生活艱辛，也可能是你天生憂鬱，別人眼中的小事在你這裡卻是大事。
【測試建議】
如果你的得分在10分以上，那麼你要注意適時調整自己的心態，即使是生活中確實有很多煩惱，也要學會緩解壓力，享受生活，凡事多從積極的角度考慮，如果你常常為一些小事煩惱，那你應該讓自己大度一些，學會把問題簡單化，不要自尋煩惱。
如果是6～9分，人生有煩惱在所難免，沒有什麼，遇到大事的時候，慎重對待，儘自己所能就行了。
閱讀更多 綠草原孤狼嘯月 的文章
