【導讀】2018年成人高考拿分技巧有哪些?對於成人高考學習這件事在新的一年中人們有了新的定義，不僅需要長期的堅持，更需要具備掌握學習的技巧，這樣可以在有效的時間內完成自己想達到的效果，職場考生的現狀是並沒有那麼多的時間來學習，但是通過以下這些學習技巧，取得高分，獲取證書是必然的。接下來，一起來來了解一下吧。
2018年成人高考拿分技巧這麼多，你還不快收藏起來!
2018年成人高考拿分技巧有哪些?
從容應對怯場、記憶阻滯
應試過程中，不要一心想“撈滿分”，但要儘量做完試題，分分必爭。尤其做難題時要避免兩種不良傾向：一是思想靜不下來，腦子鑽不進去，看看這個，瞧瞧那個，結桌哪個都沒做出來;二是在某一題上花費時間過多以至影響了做其他題。
需要提醒的是，千萬不要把考試中的緊張看成怯場。即使出現怯場現象，也可嘗試通過以下方法緩解。
一、興奮點轉移法
發生怯場現象後，應立即停止答題。當感到緊張時，可暫時趴在桌子上休息，不考慮答卷的事，讓頭腦安靜一會兒，或閉目養神休息片刻，做幾次深呼吸。通過暫時的興奮點轉移，頭腦會清醒許多。
二、自我放鬆法
兩眼只注意一個簡單的目標，深呼吸，或通過自己的意念將思維活動集中於兩眉之間的一點，這樣會使人的興奮過程逐漸集中，以減少緊張和恐懼。
三、想象暗示法
想象一個使人鬆弛、愉快、舒適的狀態或情景。
四、藥物助控法
吞服或口含幾片仁丹等清涼藥物，或在太陽穴上搽些清涼油、風油精等刺激藥物;或飲用幾口帶酸味的飲料。
五、解除疲勞法
考試中，不時地給自己—些調整狀態的短暫間歇，如伸伸腰、揉揉眼、活動手腕和頸部、雙手交叉按壓指關節等。
分享到:
閱讀更多 成人教育服務中心 的文章
