追求“精致的生活”反而让我们丢弃了食物宝贵的营养

追求“精致的生活”反而让我们丢弃了食物宝贵的营养

现代人的生活不可谓不精,吃面要精面,食米必精米。食物入口,仿佛有了更舒爽的口感,然而却丢失了它最质朴、最真实的品质。

比如大米,人们为了让它拥有更加漂亮的外表、更加光滑的手感,对谷物进行三次、四次的抛光,并对颜色不好的米进行多次处理。现在市面上售卖的大米大多如此,人们也习以为常,似乎都在享受着精白米带来的精致的现代生活。

可是当许多的疾病降临,不少的危机出现的时候,越来越多的人反思这种过度“精致的生活”。人们精加工糙米,去掉了大米比较粗的35%的外层,只余下中间白细的胚乳部分。在碾压过程当中,膳食纤维、维生素和多种矿物质损失惨重,如维生素B1的损失接近80%。所以有人说,我们为什么不能把粮食加工得粗一点?为什么要损失掉粮食宝贵的营养?

被去除掉的胚芽和米皮部分含有丰富的维生素和无机盐等。其中的维生素B和E能提高人体免疫功能,促进血液循环。同时,米皮和胚芽中钾、镁、铁、锌、钙等微量元素含量较高,有利于预防心脑血管疾病和贫血症等。

益品良行提倡自然、健康的生活,以“自然之法”耕种稻谷,以天然肥料为稻米供给营养。益品良行不过度加工大米,几乎保留了每一粒大米的胚芽,也就很大程度地保留了大米原始的特点和富有价值的营养成分。

益品良行希望人们都能回归本真、回归质朴,用心地体会每一种食物最真实的味道,吸收食物带给我们的巨大能量,过上健康而纯真的生活。


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