怎樣才能更好的預防精神分裂症？問答頭條網

2018-08-01 17:18:16 佚名

楊旻威

怎樣才能更好的預防精神分裂症？

患上精神分裂症一般要具備幾個因素，敏感的個性，刺激事件，錯誤認知，長期的緊張。

就拿常見的被害妄想來說明，第一個因素，有被害妄想症的人一般都有以少對多，以弱對強的被欺負的經歷，這是刺激事件，一個或若干個。第二個因素，小時候父母覺得孩子不夠聰明，怕孩子受氣，總囑咐孩子到外邊小心點，要防著別人，他們都太壞，會欺負人等，還在大腦會形成別人壞，自己可能被欺負的認知。第三個因素，孩子成長過程中父母鼓勵少，指責多，批評多，肯定少，這樣的環境長大的孩子已形成敏感多疑沒有安全感的個性。第四個因素，沒有安全感的人，自卑也很容易經常性的緊張不安。這四個因素都存在，在某次被欺負的時候，一下子想起來媽媽說的話，要防著別人，他們都太壞，在這種緊張的狀態下，在大腦形成條件反射，以後只要遇到類似的人，類似的場景，就會自動緊張，然後大腦冒出來別人會把我怎麼樣的念頭，然後更加害怕，躲藏等等。

這幾個因素中，最核心的是個性敏感多疑，所以普及家庭教育是非常迫在眉睫的事情，也希望有關部門、機構開展家庭教育知識普及，對準夫妻、準父母也要普及相關知識，讓以後的孩子人格健全、內心強大，能夠經得起打擊和挫折。

霍體清

俗話說知己知彼百戰不殆，要想預防精神分裂，首先要知道精神分裂是怎麼發生的：
精神刺激：刺激性生活事件在疾病發生中究竟起了些什麼作用，有的學者認為刺激性生活事件觸發具備精神病患病素質者的症狀，是精神分裂症常見的病因之一。
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體質因素：精神分裂症的病因與體質、神經類型有很大關聯。臨床發現精神分裂症多發生於內向型、弱而不均衡型或弱型+藝術型，或瘦長型，這就是所謂的分裂性氣質。
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性格因素：許多學者在臨床工作中注意到，病人中的50%一60%在得病前具有某種特殊的個性特徵，其表現為孤僻、內向性格、怕羞、多疑敏感、思考問題缺乏邏輯性、好想入非非等，根據這一現象，一般認為精神分裂症的發病原因與病前個性特徵有一定關係。
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環境因素：就現有各國的調查顯示，經濟水平低、無職業的人群中，精神分裂症的患病率明顯高於經濟水平高的職業人群的患病率，此外，在實際工作中也觀察到，不少病人病前具有不平常的社會生活經歷。
END

精神分裂預防

注意復發的早期症狀，做到早發現早治療：　　①睡眠障礙：入睡困難，睡眠淺，易醒，早醒多夢等為最常見的症狀。　　②植物神經功能失調、頭痛、頭暈、乏力、心慌、食慾不振、消瘦等。　　③情緒障礙：抑鬱沉默，焦慮不安，反應遲鈍或易怒，易激動，敏感多疑，有時興奮話多，好管閒事。
要有健康快樂的生活環境。俗話說“病由心生”，尤其精神病更是與個人的情緒、性格、處境等息息相關。要想預防精神分裂症，對於我們來說，應該儘量創造一個寬鬆的家庭環境，不要對自己要求過嚴，期望過高，使自己每天背上沉重的思想負擔從而精神崩潰，這就叫“欲速則不達”。現在不少人患有精神分裂症都與此有極大關係。
保持心理健康。每天早上對自己微笑一下，告訴自己開始快樂積極的一天，如果發現自己有了不健康的心理，就要及早找心理醫生或自己想辦法調整一下，不要等嚴重到了精神病這一步才去醫院。
減少誘發因素：家屬及周圍人要充分認識到精神分裂症病人病後精神狀態的薄弱性，幫助安排好日常的生活工作學習。經常與病人談心，幫助病人正確對待疾病，正確對待現實生活，幫助病人提高心理承受能力，鼓勵病人增強信心。