真有“癌症性格”這個說法！
美國學者分析1300名醫科大學畢業生心理和健康狀況後發現：
性格憂鬱、感情不外露的人，比性格開朗的人更易患消化系統和淋巴系統癌症，如胃癌、胰腺癌、直腸癌、結腸癌、淋巴癌等，患癌的危險性竟高出15倍①！
測試一下你是否有癌症性格
下列問題能幫你準確查明你對癌症的易患性是否增大。
1.當你感覺到強烈憤怒的時候，你是否能把你的感受完整而準確地表達出來?
2.你是否在任何情況下都能做到毫無怨言地把事情做好?
3.你給自己的評價：我是一個可愛的、值得信賴的好人嗎?
4.你會經常感到孤獨、被別人排斥和孤立嗎?你認為自己在很多時候都沒有價值嗎?
5.你非常滿意你的工作和社交關係，並且對想做的事一定會全心全意?
6.如果從現在開始你只有半年的生命期限，你會不會把正在做的事情繼續下去?
7.如果有人說你的病已到晚期，你是否有某種解脫感?
正確答案：
1.是。2.不是。3.是。4.不是。5.是。6.會。7.不會。
結果分析
如果你的答案與正確答案有兩個以上是不相同的，就說明你具有潛在“癌症性格”的特徵。
但你也不要緊張，雖然說“性格決定命運”，但是性格只是導致癌症發生的一個誘因，所謂誘因，就是說它是會隨著後天的人生閱歷和環境因素而發生改變的，只是你需要做一些改變了②。
怎麼改變？
1裝裝糊塗
著名腫瘤學家何裕民曾講述這樣一個案例：
記得有一名胰腺癌患者在剖腹探查時發現腫瘤已經裹住大血管，什麼都做不了，無奈只得關腹。可家人還是哄她，胰腺癌已經除掉了。病人平時性格大大咧咧的，也沒想太多，便信以為真了。五個月後病情穩定。
病人回去上班時，同事間的談話讓她得知了真相，不過對此，她也沒太大的反應，只說，反正已經不痛了，腫瘤願意在裡面就讓它在裡面吧！
正是這種樂天派的性格讓她不鑽牛角尖，不天天想著病情，生活得樂呵呵的，這樣整整13年過去了，可以說她已經戰勝了癌症。
太會算計的人，心率一般都較快，睡眠不好，常有失眠現象伴隨；消化系統遭到破壞，氣血不調，免疫力下降，容易得病。
相對地，“糊塗”不失為一劑保健良藥。對那些無原則的不中聽的話、看不慣的事，裝作沒聽見、沒看見，甚至聽而不聞，視而不見，這種“小事糊塗”的處世態度，也能幫助健康長壽。
2事情看好的一面
有一個老年人，有兩個兒子，大兒子是曬鹽的，二兒子是賣傘的。這老太太就整天發愁，晴天替二兒子發愁，擔心賣不出去傘，陰天就替大兒子愁，曬不了鹽了，整天發愁慢慢身體就出問題了。
後來就有一個心理學家說老太太您真有福氣，晴天的時候大兒子掙錢，陰天的時候二兒子掙錢。
所以，有些事情就看我們怎麼看待它，調整它。
比如別人跟你開一個玩笑，大傢伙一高興，一樂就完了，很快就放鬆了，可這個玩笑你很往心裡去，老擱在心上，這對健康絕對是有影響的。
事情總有兩面，別總盯著不好的一面，多讓自己關注好的一面，心情自然也好了。
3 適當發洩
老好人總是說，我心裡有火，但是我不說出來，放在心裡面，這樣大家都覺得這是個老好人，可一旦長期精神抑鬱，免疫力低下，輕的容易感冒，重的話就出問題了。
所以遇到生氣的事，別總憋著，不妨設置一個時間，比如5分鐘，來發洩自己的情緒，運動也好，和朋友吐槽也好，發洩後，就不要為這個事生氣傷神。
開始這樣做也許很難，可以想象著把不高興的事情放在盒子裡扔掉，慢慢練習，心情就可以得到控制。心情好，免疫機制就好，內分泌就好，神經系統也好，那麼腫瘤的發病率就低③。
4試試慢一點
很多腫瘤患者，一經指點以後常常很後悔：“我當時就是想不通。就知道拼命，拼到後來都不知道是為了什麼？”很多人只有到生了病才覺得：“我怎麼這麼糊塗，把命都賠上了。”
其實現在很多地方都開始講究“慢生活”，這也是一種“迴歸”。慢生活，是一種生活態度，是一種健康的心態，也是一種積極的奮鬥，你來掌控生活節奏、人生節奏，而不是被節奏、被別人追著跑。
所以，學會適度放慢生活和工作的節奏，適度慢生活，讓心情和身體都能放鬆。
參考文獻：
①2013年06月20日 《傷人的癌症性格 》 （北京朝陽醫院神經內科主任醫師 許蘭萍 ）
② 2014年01月30日 《癌症性格小測試 》 （北京中醫藥大學東方醫院中醫腫瘤科副主任醫師 孫韜 ）
③ 2014年01月06日 《生氣要有時間限制》 （中國中醫科學院 王連清 ）
值班主任：楊小明 本期編輯：範洪巖
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