懷孕後，一些女性自嘲“全靠一口仙氣養著”，不管在飲食還是生活習慣上，有很多孕媽不敢觸碰的禁忌。很多人喜歡上網查詢相關孕期知識，網絡上充斥各種關於吃東西的經驗，有很多說法自相矛盾，孕媽也不知道應該相信哪個說法。這些信息可能會給孕媽帶來負面影響，甚至加重孕婦的心理負擔。事實上很多東西都可以吃，只是不能過量，一些食物過量容易傷身，對胎兒也不好。不過懷孕後堅決不能吃這些東西，容易傷胎，對孕婦也有害，一定要警惕。
未洗乾淨的水果
大部分水果在生長過程中都需要打農藥，食用之前需要徹底清洗乾淨，儘量減少農藥殘留。大部分孕媽喜歡吃葡萄，很多人幾乎每天都會吃。葡萄皮上有農藥殘留物，一些孕媽沒有洗葡萄的習慣，直接去皮就吃，雖然外面的皮去掉了，但是在剝皮的過程中容易造成汙染，孕媽在吃葡萄前務必要洗乾淨，其他水果也是如此。
容易引起流產的食物
大量食用這類食物容易引起子宮收縮，從而導致胎盤脫落，在孕早期和孕晚期需要特別注意，比如馬齒筧等應該儘量少吃或不吃。少量使用可能沒有傷害，如果胎兒不太穩還是不要吃了，萬一發生意外就後悔莫及了。
亞硝酸鹽超標的食物
孕媽最好別吃醃製食物或熟食，比如醃菜或醃肉會生成亞硝酸鹽，這種物質有致癌性，由於鹹度太大，還會增加高血壓的風險，對孕媽健康沒有任何好處，甚至會增加胎兒發育異常的幾率。
未煮熟的肉類和雞蛋
這類食物容易引起細菌和寄生蟲感染，食用後容易發生嚴重的腹瀉或嘔吐。一旦發生某些寄生蟲感染，可能會導致胎兒發育畸形或胎停、流產等意外，後果無法估量。好友小蕾懷孕後吃過一次燒烤，可把她坑慘了，吃完沒多久就開始上吐下瀉，去醫院檢查發現身體已經嚴重脫水了，經過幾天的住院治療，幸好胎兒安然無恙，從此小蕾再也不敢吃燒烤了。
懷孕後，飲食方面你有沒有特別小心？歡迎大家討論這個問題！
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