整齐的编队，
在激流中冲锋，
逆流中与浪花共舞，
映着阳光，
泛出一抹抹彩虹！
海训“五味”：
苦、辣、咸、酸、甜
驻训的条件艰苦，锻炼游泳技能的痛苦；
初遇海边的太阳，是火辣辣的疼；
终于亲密接触心心念念的海，忍不住尝一口她的味道，一个字：咸！
经历半个月循序渐进的历练，500米、1000米、2000米……回到帐篷，浑身肌肉突破极限的
酸。 铿锵前行，向着大海出发
列队整齐，整装破浪！
可这一切“委屈”，终不能打败她们。
因为，她们有一个共同的名字：
中国女兵！
很辛苦，但是面对镜头只想卖萌！
挺拔的军姿，军旅历练的成果！
经历半个月的海训，东部战区陆军某旅的女兵们无惧烈日酷暑、迎着激流海浪，在闽南某海域练战术、组织编队拉游，展现出了新时代女兵的风采。
沙滩上行走，你们是一抹靓色！
大海中拉游，你们是移动的风景
拉游上岸，依然作风严谨
经历了苦、辣、咸、酸，终于迎来战胜大海的滋味——甜。
胜利，是军人永恒的追求。
一位女兵在海训日记中写道：
“在浅水区灌了不少海水，鼻腔间的涩感久久不散；下午拉游，仰头换气屡次遇到巨浪，一口海水下肚，眼泪都要被呛出来；游泳回来，一身黏腻又遭遇停水的无奈……”
拉游时踹我那一脚，我要拍张照来记住
奋力拼搏的上岸，看见镜头，仍然露出不屈服的笑
如她所写，海训确实是苦的。
但是，当我问起她们海训最大的感受时，却收到这样的答复：
今天捡到好多贝壳，回去可以向留守的战友交差了；我把战友们海训的表情画成了画，嘿嘿，你看她的表情，多囧；游完泳就有班长给我们合影，可幸福了……
字里行间，你还有看到那些辛苦吗？
在海边和战友留张影
喜得一枚开浪先锋
今天我是superstar!
新枝用力绿，荷池尽情香。
她们在海训的日子里，慢慢让青春浸润海水与阳光。
还有一位女兵悄悄告诉我：
“知道我们为什么总爱拍笑脸的照片吗？因为没有人想让妈妈看到那些辛苦的样子……”
的确。这边是军旅给予她们的成长。
坚强，已然成为迷彩青春统一的底色。
男女兵PK赛，who怕who！
今天，我是最美擎旗手
两公里拉游so easy！你读不懂我笑容背后的轻而易举
夕阳西下，火烧云红透了半边天空，看晚霞慢慢变幻色彩。
脑海与天空一样，满满都是如火一般燃烧的美好。
别矫情地渲染那些苦累了！也许青春里最美的邂逅，一概如此。
因为，美丽的青春，会发——
美丽女兵，气质发光！
登上熟悉的“六平柴”，她们身上依然自带光环
金色的合影
金色海滩，金色的阳光，金色的青春……
海训，是历练，也是成长。
训练前，她们奔跑着去捡贝壳，然后再休息的帐篷前侧，摆出了一些文字。
慢慢地，这些文字，成为她们经过海训最大的收获。
忠诚
使命
担当
再有一个多月，她们之中满服役期的战友将告别满是回忆的军营。
一张照片，记录这一段美好的海训时光！
潇洒女兵，不负军旅青春
再一次，她们冲向大海，在激流中冲锋，逆流中与浪花共舞，浪花水滴映着阳光，泛出一抹抹彩虹……
教导员卢俊问：
“彩虹美吧！”
我说：
“她们冲锋的样子更美！”
教导员自顾自地说：
“她们就是彩虹……”
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