西蘭花炒培根
西蘭花是一名抗癌明星，在抗癌食材裡也是數一數二的，許多人都喜歡它也不是巧合，因為西蘭花含鈣量可以媲美牛奶的含鈣量。如果你把西蘭花列入你家的菜譜，它會有效的幫您和您的家人去除癌症、高血壓、糖尿病的概率。是不是很驚喜！
西蘭花和培根放在一起炒一炒,即不失西蘭花的功效，又能滿足大家的口味。步驟簡單 價格便宜。一起來看看吧！
食材
準備食材：西蘭花（400克） 培根（150克） 鹽（4克） 油（10克） 蒜（3瓣） 生抽（一勺）
西蘭花
第一步：把西蘭花摘好，摘成小朵洗乾淨。
切片
第二步：蒜去皮切成片，培根也切成片。
過涼
第三步：鍋里加水燒開，加點鹽、把西蘭花放入鍋中煮2分鐘，撈出用涼水衝一下。
炒香
第四步：另起鍋倒入少許的油，放入蒜片炒香。
加培根
第五步：然後加入培根翻炒一下。
西蘭花
第六步：在放入西蘭花炒熟。
生抽
第七步：在時往鍋里加一勺生抽提味提鮮。
加鹽
第八步：然後加入適量的鹽，翻炒均勻即可。
培根西蘭花
培根西蘭花
快過年了，是不是年夜飯的開胃菜可以這樣做。
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