記者從哈市氣象部門獲悉，未來三天哈市持續受副高影響，晴熱少雨，僅31日白天會出現分佈不均的雷雨天氣。週五至週日將有一次明顯的降雨天氣，總過程雨量可達中到大雨，局地可能出現暴雨，其中週六為主要降雨時段。氣象專家提醒，本週是中伏開始階段，氣溫總體較高，週二至週五全市最高氣溫為29-33℃。氣溫高，風力小，體感悶熱，市民儘量避免在高溫時段進行戶外活動。週六至週日受冷空氣及降雨影響，氣溫將有所下降，週日全市最高溫為20-25℃。
我省知名營養學專家、哈醫大一院營養科主任閆雅更醫生介紹，為防止中暑，大家應多吃含鉀豐富的食物，“大豆、紅豆、毛豆、油菜、芹菜、菠菜、海帶、山藥、萵苣、紫菜、西瓜、香蕉等都是含鉀較為豐富的食物。”
全省方面： 30日夜間到31日白天，大興安嶺北部、齊齊哈爾南部、大慶、伊春南部、鶴崗、佳木斯、雙鴨山、七臺河、雞西、牡丹江、哈爾濱多雲有陣雨或雷陣雨，其他地 區晴有時多雲。另外，哈爾濱東部、七臺河、雞西、牡丹江北部降水同時易出現短時強降水、雷暴大風等強對流天氣，請注意預防。31日夜間到2日白天，全省晴 有時多雲。
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