從古至今，人們對長命的追求從來都沒有改變過，就連各朝帝王都想方設法提煉長生不老藥，人都有一死這是避免不了的，可是延年益壽卻是切實可行的。今天小編就給大家揭露一下，歷史上那些“壽星”的長壽秘訣。
陳俊是我國福建省永泰縣人，生於公元881年，卒於公元1324年，活了443歲，一生歷經唐、五代、宋、元四個朝代，是歷史記載中最長壽的中國人。創造了一項至今尚無人打破的長壽記錄。當地人至今還流傳著，陳俊老人活到四百多歲的時候，整個體重，只剩下不到十斤。陳俊這個長壽的壽星，不是假的，記載在官方編撰的《永泰縣誌》之中。當然，陳俊活到443歲只是縣誌中的記載，至於科學性如何，現在就不得而知了。
李慶遠，生於1677年，卒於1933年，傳說壽享256年。 據報道，他是清末民初的中醫藥學者，世界上著名的長壽老人。傳說在他100歲時曾因在中醫中藥方面的傑出成就獲政府的特別獎勵。他自稱200歲時，仍常去大學講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。 “保持一種平靜的心態，坐如龜，行如雀，睡如狗”這就是李慶遠留給後人長壽的秘訣指引。他始終認為保持一個平靜安寧的心態是長壽所必須的。
如果說以上這兩位老人離我們太久遠，那麼接下來要說的這位老人是目前依然健在的中國最長壽的老人。中國最長壽的老人阿麗米罕·色依提生於1886年，也就是當時清朝的光緒年間，她出生於新疆維吾爾族自治區的疏勒縣庫木西力克鄉鎮的一個小村子裡。老人愛唱情歌愛孩子，一年四季喝冷水，老人心態和身體都比較好。唱情歌、逛巴扎，走親訪友講笑話，這是老人生活常態。
如今已經過去3個世紀了，這位老人依然活的健健康康。積極樂觀的態度，這也是老人能熬過那些動盪年代的一個不二法門了。
看來這些老人長壽的共同之處關鍵在於一個心態呀！任何時候保持心寬才是長壽之道。
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