清洗運動水壺的步驟
如果用運動水壺喝完水後，不清理乾淨直接又裝了水下次用，這樣非常不衛生。就像你每次用完玻璃杯以後會洗杯子，運動水壺也應該每次用完都洗。因為即便只是喝水，也可能因為流汗，或是吃東西而在水壺吸嘴留下殘留物，比較容易會發黴，所以保持運動水壺的乾淨很有必要。
清洗運動水壺的步驟為：先將剩餘的水先倒掉，拆開水瓶、蓋子、瓶嘴等部件，分別用清水沖洗。用小刷子旋轉和直刷來仔細清洗瓶身內部各個角落。如果是透明的瓶體，瓶內壁的水既不凝聚成滴，也不匯聚成股地往下流，就是洗乾淨了。
壺嘴直接和口腔接觸沾染唾液，外露的壺嘴還會在戶外運動中受到灰塵汙染。另外，含糖類飲料也會大量殘留在壺嘴，滋生細菌，正所謂病從口入，清洗時需要格外注意。可拆卸壺嘴的清洗比較簡單，用力旋轉拔出壺嘴，用清水沖洗，如果遇到壺嘴底部有密封圈，需把密封圈拆下再進行清洗（如不拆下，密封圈背面會成為汙物聚積的死角）。如果是不可拆卸的壺嘴，可在瓶內倒入一定量餐具用清潔劑，灌水搖勻，拉開壺嘴，反覆擠壓沖洗。
壺口和壺蓋上的螺紋也是清洗時容易忽略的地方。建議塗抹適量牙膏，用牙刷反覆擦洗，最後沖洗乾淨，放在通風處晾乾即可。
運動水壺最好的消毒方式是乾燥。建議清洗水壺後，儘可能控幹。比如開口朝下，放置乾淨的篦子上，控幹內部的水。不一定要選擇消毒烘乾鍋這麼麻煩。其實，我們平常生活也是如此，我們使用的餐飲具，清洗後都要保持內部完全乾燥，這樣可避免剩餘水可能帶來的二次汙染。
新買的運動水壺怎麼清洗？
先往水壺裡倒入一勺醋，然後再裝80%的左右的熱水。醋有消毒的作用。然後再搖晃十幾下後，再把水倒出來。第一次清洗水是髒的。然後再裝80%左右的熱水，繼續搖晃，通過水分子強烈的運動去掉醋味。最後給水壺裝滿水，放置一夜，直到第二天，將水倒掉後，再清兩回就可以放心使用了。
運動水壺有了異味該怎麼清洗去除？
通常來說水壺出現異味有兩個原因，一個可能是水壺自身材料問題，灌入過燙的水導致塑料中有害物質析出；另一個是因為沒有及時清洗，細菌滋生導致出現異味。如果是第一個原因，為了自身健康著想，趕緊扔掉那些便宜貨吧。如果是細菌滋生導致的異味，可以用鮮檸檬汁或者醋浸泡水壺，然後用清潔劑清洗乾淨。如果異味比較嚴重，建議將水壺拆解放入高錳酸鉀溶液（一般醫院藥店有售，如果買到的是固態顆粒，注意要用涼開水配置溶液）中浸泡10分鐘，細菌基本上就被消除了。如果還有少量異味殘留，再用檸檬或者醋浸泡一遍，沖洗乾淨就ok了。
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