2018年7月13日，特朗普與英國女王伊麗莎白二世共同檢閱衛兵時走在女王的前面，導致女王“被迫繞著特朗普走了一圈”。英國網友批特朗普的行為稱：無知、輕薄、沒有一丁點兒的尊重。但是伊麗莎白卻依然不失風度，舉止保持優雅。
《今日美國報》13日報道稱，“英國女王結婚70年，即使是她的丈夫菲利普親王在公共場合也一直走在女王身後”
伊麗莎白二世於1926年4月21日出生，全稱“承上帝洪恩的大不列顛及北愛爾蘭聯合王國及其他領土和屬地女王，英聯邦元首，國教(聖公會)的捍衛者伊麗莎白二世”。
英國女王伊麗莎白二世自從1952年上任以來，不但歷經了13任英國首相，而且以92歲的高齡也成為現今全世界最長壽的君主。
女王雖已是92歲的高齡，但她還是精神抖擻地經常出席一些高層領導會議以及國家訪問。
以這樣高齡，還能如此精神抖擻、硬朗抖擻出現在各大媒體鏡頭，實際上還確實不容易。
她是如何做到這麼長壽且健康的呢？
晚餐很少吃精製澱粉類食物
據英國皇室前御用廚師 Darren McGrady 爆料，女王平日飲食很節制，也很注重身材，所以若是不宴客一般都吃的很簡單，比如烤雞和沙拉等，且晚餐很少吃土豆、米飯以及意大利麵等精製澱粉類食物。
另外，伊麗莎白女王也沒有抽菸喝酒的壞習慣。即使她的父親和妹妹都吸菸，但這並沒影響到她。而且她的丈夫也在結婚當天，開始戒菸。畢竟，煙這種東西百害而無一利。
【養生點評】很多人為了保持身材一般都很介意澱粉類食物，比如很多主食都是澱粉含量比較高的，所以，減肥的時候晚上少吃澱粉類食物是沒有錯的。
但是，不是說吃了澱粉就一定會變胖。澱粉也是人體吸收所需能量的主要來源之一，美國《時代》新聞網站提供了6種常見但卻不會讓你變胖的澱粉類。
1、玉米
玉米本身是營養成份很高的全穀類食品，有許多食物纖維、維生素C以及抗氧化劑葉黃素和玉米黃質，是健康又能提供飽足感的選擇。
2.、香蕉
香蕉本身的澱粉質含量不低，糖份含量也很高，但是香蕉的澱粉屬於「抗性澱粉」，這種澱粉是無法被小腸消化的澱粉，直接進到大腸，可以為腸道內益生菌發酵過程提供養分。
3、麥片
雖然它也是澱粉類食品，但可以選擇全穀類麥片，並選擇無添加過多糖份的產品。
4、土豆
土豆含有豐富的鉀和維生素C，且每份（帶皮）含有4克的纖維，就佔了成人每天所需纖維量的15%。土豆泥當作主食來吃，營養比白飯來得高，又能提供飽足感，是不錯的澱粉來源。
5、天然酵母麵包（sourdough）
經過天然發酵的麵包，擁有人體所需的益生菌，利用附著在水果、穀物或是優格里的酵母菌來讓麵糰發酵，就可以讓麵糰產生更濃郁的香味，且消化時間需要較長，也因此可以延長飽腹時間，不容易餓。
6、綠豆
它與香蕉一樣，澱粉是屬於「抗性澱粉」，加上豆類又有豐富的植物性蛋白質，是身體必須的營養素。
重視睡眠 喜歡遛狗
常言道：民以食為天，吃是人生的頭等大事，睡覺又何嘗不是呢？
據傳，女王十分注重睡眠，每天約休息7小時，上午7點30分準時開始工作，數十年來不間斷。
不僅如此，我們都知道女王超愛寵物狗，所以她每天早晨也都會遛遛狗，若是早晨沒時間，那就下午遛。
【養生點評】國外有過多項大樣本調查得出數據：睡眠時間在6.5—7.4小時之間，死亡率最低;少於4.4小時或高於9.5小時，死亡危險率會翻倍增高。皮膚在晚10~11點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。
《英國運動醫學雜誌》的最新研究顯示：幾分鐘的澆花、遛狗等輕體力活動，也可以降低老年男性的死亡風險。
美國密蘇里大學獸醫學院的研究者發現,經常照料狗和遛狗的人身體更健康,最終活得也更長。遛狗給老年人帶來的好處包括經常散步、體重更標準、社會交往多和較少去看醫生等。
婚姻和美
紐約大學醫學中心研究顯示，成功的婚姻可以有效降低雙方患上心血管疾病的幾率。
而女王和年長她5歲的菲利普親王已結婚71年了，兩人依舊恩愛如初戀，令人羨慕。女王更是在2012年的鑽石婚慶典上，對菲利普親王說，“他是她永遠的力量和方向”。
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