NBA的訓練非常科學，很多球員在剛進聯盟時只有20歲甚至更年輕，身體還沒完全發育，身材像“竹竿”一樣瘦弱，但是經過幾年的訓練，這些球員的肌肉都在以肉眼可見的速度增長，身材和對抗能力都發生了脫胎換骨的變化，成為了魔鬼肌肉人！

代表一：庫裡8年蛻變

NCAA時期，庫裡率領名不見經傳的戴維森學院闖入8強，但是那時候他身上幾乎看不到任何肌肉，在NBA選秀時，球探報告說庫裡“身材瘦弱，對抗能力弱，控球不穩定”，美國名帥老K教練甚至直接拒絕庫裡進入杜克大學。加盟NBA後，庫裡近三年在戰術上雖然頻繁被針對，但是隨著時間的推移，我們發現庫裡真的強壯了一圈，雖然庫裡還不能一對一在力量上對抗哈登獲詹姆斯這樣的球員，但綜合力量在NBA中也處於平均水平了！

代表二：字母哥5年成巨星

近日字母哥在自己的社交媒體上發佈了一張13年剛進入聯盟時和18年訓練時的身材對比照，13年字母哥瘦的像一個竹竿，大家說他模板像杜蘭特是因為他的身型而不是技術，但5年過去了，字母哥成為了和杜蘭特齊名的球員，場均得分也從9分飆升到26.7分，字母哥雖然投籃遠不如杜蘭特，但他卻走了另外一條路，字母哥將自己的肌肉和對抗能力練到了極致，當字母哥拿球大步殺向內線，沒有球員能阻擋他，因為字母哥結實的肌肉能撞開一切補防的球員，而5年前，字母哥往往是被撞飛的那一個。

代表三：10年前，杜蘭特屢屢被欺負

在杜蘭特生涯早期，其實杜蘭特並不難防守，生涯前三年杜蘭特的打法和現在的克萊湯普森十分相似，進攻大多是無球跑位，以投籃終結，雖然場均20+的數據很漂亮，但那時候的杜蘭特還不是MVP級別，每次面對阿泰斯特，託尼阿倫這些力量出色的防守球員時，杜蘭特的體力大幅消耗，這些肌肉棒子不讓杜蘭特接球，結果杜蘭特的出手也會經常變形，導致效率低下。但從5年前，杜蘭特增長了肌肉之後，杜蘭特力量充足的跳投變成了防守球員無解的殺招！

代表四：恩比德2年嚇呆眾人！

恩比德接觸專業訓練很晚，但是他卻是全世界籃球技術進步最快的球員之一，剛進聯盟的時候恩比德還是一個“竹竿”，雖然生涯前兩年都沒怎麼打球，但是恩比德的訓練一直沒停，2年之後，恩比德突然發佈了一張76人隊內對抗訓練的圖片，球迷們幾乎都認不出來恩比德了，他比當時76人內線諾爾，奧卡福的身型都大了整整一圈！

代表五：周琦1年明顯變化！

在今年的NBA夏季聯賽上，周琦沒有讓球迷失望，他撐起了火箭的禁區，但是在這背後是周琦自己的刻苦訓練，翻看去年和今年的照片對比，尤其是火箭官微公佈的周琦訓練照，大家都可以看到周琦的手臂已經粗了一圈，當然這只是一年的變化，我相信周琦如果能留在NBA四年，那麼他完全能成為中國男籃新一屆的領袖人物，更重要的是周琦刻苦的訓練態度，勤奮每一個人都看在眼裡！