經常抽菸的人
很多人說菸酒茶不分家，相比喝酒，抽菸是百害無一益的。
長期抽菸容易導致腦部疾病、白內障、癌症等多種疾病，減輕煙毒的危害，喝茶能發揮到良好的作用。
茶葉中含有比蔬菜和水果都要高的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素不僅能保護眼睛，還能抗尼古丁、解煙毒。
長期喝酒的人
日常在人際交往過程中，酒作為一種交際媒介，聚朋會友、彼此溝通、迎賓送客等都發揮著獨到的作用。俗話說“無酒不成席、無酒不是宴”，可我們都知道，少量喝酒對人體健康很有好處，長期大量飲酒對人體健康容易造成肝胃受損、神經系統麻痺等問題。
喝茶有利於解酒，但是要有講究，不提倡醉酒後立刻喝茶，還有建議選擇普洱熟茶。
因為熟茶進入人體腸胃後，形成一層黏膜附於胃表層，對胃產生一個保護層，另外，茶的濃度不宜過高，否則茶中的咖啡鹼可能會加快心率而加重心臟負擔。
經常熬夜的人
熬夜加班、熬夜玩手機電腦，熬夜狂歡……總是不知不覺就過了早睡的點，長期以來，腸胃受損、視力下降、失眠抑鬱、皮膚粗糙。熬夜工作需要充沛的精力，此時你需要一杯健康的好茶來提神醒腦。
茶葉中的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，增強大腦皮層的興奮過程，同時又能加快血液循環，促進新陳代謝。
長期對著電子產品的人
手機、電腦、電視機……越來越多的電子產品進入我們的日常生活，我們的皮膚全天裸露在各種電光屏下，辦公、刷微信、刷淘寶、玩遊戲……使我們的皮膚變得暗啞無光。
茶葉含有大量的茶多酚類物質，能有效降低輻射，另外，長期面對電子設備，眼睛容易產生損傷，茶葉中所含的維生素和胡蘿蔔素對視力有一定的保護作用。
腸胃不適的人
不同的茶，茶性不同，適宜濃度下茶性溫和的熟茶和紅茶，不但不會對腸胃產生刺激的作用，粘稠、醇厚的茶水會形成一層膜，對胃產生保護作用，長期飲用可以起到暖胃的作用。普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，長期飲用有助於通便，提高腸道免疫力。
拿起你的茶杯，為自己泡一杯茶，養成一種健康的生活方式，將會受益終生。
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