春天帶來百花齊放，奼紫嫣紅；也讓萬物復甦，草長鶯飛。
但是，與此同時，她所具有的“春寒料峭，乍暖還寒，”等季節性特徵，卻同樣會給我們帶來肝氣鬱結、消化不良等各式各樣的煩惱。
而這些煩惱，也並不是沒有解決的辦法。
如花綻放，你只需要一杯花茶滋養。
民間自古就有“上品飲茶，極品飲花”的說法，品飲花草茶已然成為女人時尚養生的新寵。 “女人如花，花養女人”，花是女人最好的保養品， 花凝草木之精華，可滋養女人，呵護女人，令女人容顏貌美如花。
而眾多花茶中，花草茶取材方便，沖泡簡單，對女人和很多上班族而言無疑是最方便、最容易持續的方法。
『花草茶對養生的好處』
飲茶歷史悠久，在我國有幾千年的歷史，我國的茶文化已經結合中醫形成中藥茶飲，中藥茶飲常用於平衡體內陰陽氣血，在養生方面也有很出眾的作用，比如慢性病調理、女性美容養顏。
在李時珍的 《本草綱目》中對多種花草茶的特性和藥用價值進行過描述。
花草茶在養生方面的作用：
1.花草茶具有美白養顏、活血祛斑、祛痘潤膚、排毒降火、清咽利喉、利水消腫、減肥瘦身、降壓降脂、明目、調節內分泌等方面的功能。
2.改善乾燥肌膚和因日曬造成膚色暗沉和黑色素沉澱，使膚色嫩白自然。為肌膚補水，增強肌膚彈力，促進新陳代謝，增強肌膚抵抗力和修復能力。
“人面不知何處去，桃花依舊笑春風”。桃花是經典的養顏茶，不爭國色得天香的玫瑰也是很好的美容花茶。
3.緩和情緒，養顏美容，調血氣，和胃養肝，美白去斑。活血順氣，調養月經不順。
4.幫助清除體內雜質和廢物，排除毒素、促進血液循環，幫助腸道淨化，改善便秘、纖體瘦身。
5.對肝臟和胃部有滋補功能，更可緩和緊張的情緒，能養顏美容，還能改普睡眠質量，肌膚也有明顯改善，精神煥發。
6.提供豐富的維生素C，能增強身體的抵抗力和免疫系統，起到美容效果。
總的來說，花草茶具有美白養顏、活血祛斑、祛痘潤膚、排毒降火、清咽利喉、利水消腫、減肥瘦身、降壓降脂、明目、調節內分泌等方面的功能。
『花草茶功效及配方』
【清熱解毒、美白養顏】
l 推薦花茶：勿忘我、玫瑰花、杜鵑花、玉蘭花、木瓜粉、康乃馨等
l 花草茶飲：紅棗玫瑰花茶（紅棗2枚，玫瑰花5朵，蜂蜜適量）
l 沖泡方法：沸水沖泡，燜3-5分鐘，待茶水溫熱，調入蜂蜜
l 作用特點：
1）宜：氣血不足引起的皮膚乾燥者適宜飲用
2）忌：體質偏熱者不宜多飲；糖尿病患者及孕婦不宜飲用
【調養氣血、調養脾胃、補充維生素】
l 推薦花茶：玉美人、桂花、玫瑰、桃花、月季花、洋甘菊、金盞菊、薰衣草、芍藥花等
l 花草茶飲：玫瑰參棗茶（玫瑰花幹品8枚、西洋參2克、紅棗3-5枚）
l 沖泡方法：沸水沖泡，燜5分鐘
l 作用特點：
1）宜：氣血虛，肌膚不潤、面色不好者適宜飲用
2）忌：陰虛有火、內熱者不宜飲用
【祛痘潤膚、調節內分泌】
l 推薦花茶：紅巧梅、金盞花、綠梅花、雪梅花、月見草、茉莉花、麥冬、荷葉、康乃馨等
l 花草茶飲：康乃馨茶（康乃馨3朵、蜂蜜適量）
l 沖泡方法：沸水沖泡，燜3-5分鐘
l 作用特點：
排毒養顏，調節內分泌，延緩皮膚衰老
【排毒降脂】
l 推薦花茶：洛神花、絞股藍、月見草、紫仙花、檸檬草、山楂、荷葉、薰衣草等
l 花草茶飲：苦瓜絞股藍茶（幹苦瓜片4克，絞股藍5克）
l 沖泡方法：沸水沖泡5分鐘
l 作用特點：
可降血脂、血糖，減少膽固醇在體內的堆積
【清肝明目、滋陰補腎】
l 推薦花茶：菊花、千日紅、野菊花、七彩菊、竹葉青、金菊花、萬壽菊、雪中情、頭暈草、枸杞、百合花等
l 花草茶飲：決明子綠茶（決明子6克，綠茶5克）
l 沖泡方法：決明子加水煮15分鐘後，放綠茶燜3分鐘即可
l 作用特點：
1）宜：大便秘結、高血壓、血脂異常、青光眼、白內障等症狀患者適宜飲用
2）忌：脾胃虛寒者、氣血不足者，以及孕婦不宜飲用
『花草茶沖泡正確姿勢』
器皿選擇：花草茶的正確沖泡和飲用花草茶一般用帶蓋的玻璃杯、瓷杯或瓷壺沖泡，但不適宜用紫砂壺衝飲。沖泡花草茶也不宜用保溫杯，因為在高溫和恆溫條件下花草茶中含有的多種維生素和芳香物質會迅速被破壞，泡出的花草茶色澤變深、味道變澀。
溫度選擇：溫度不同花茶也不一樣，一般來說90度左右的水即可，有些可以沸水沖泡，一般含有維生素比較豐富的花茶要控制80度左右的水溫，避免維生素高溫破壞。
花茶選擇：由於每個人體質、口味等差異較大，不能盲目根據自己的喜好隨便飲用花草茶，而應根據自己的體質以及花草茶本身的藥性挑選，特別是多種花草茶混合使用時，能有專業人士指導為好。
如具有安眠作用的薰衣草，就不可與振奮精神的迷迭香一起配合沖泡；荷葉適宜與決明子、陳皮等配合；百合花適宜與玫瑰花、檸檬一起配合。
如果不知道各種花草茶的藥性，最好單獨飲用。
花養女人，茶益元氣，當你口渴的時候，不防用花草茶代替飲料。不論是紅色的玫瑰、金黃色的金盞菊，還是紫色的薰衣草、褐色的迷迭香……都可以在經過簡單的加工之後，變成杯中佳品。
都說“上品飲茶，極品飲花”，無論是在繁忙的工作中，或是閒暇時光，泡上一杯花草茶，或養顏美容，或健康養生，都能帶給女性朋友美的享受。
糖士也愛上了花茶~
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