夏至過後,晝長夜短,午時炎熱,人易汗出人體心火旺盛,易心煩氣躁,心臟病、心梗等多種心臟類疾病極易發生!此刻養生刻不容緩!!中老年人尤其注意!
今日夏至!
夏至養生指南
養心滋陰四種食物不可少
夏至降火喝“三飲”
夏至節氣吃“三果”
夏至飲食禁忌
飲食清淡,增酸減苦,忌辛辣
夏至養生4重點
做好四件事 整個夏天不生病!
夏至養生3要素
1、調節心情:安燥解煩,避免心梗。
2、防心火:調飲食滋陰潤燥
3保心:常按大陵穴,勞宮穴 ,內關穴
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2018-06-22 16:38:09 逆齡公社
夏至過後,晝長夜短,午時炎熱,人易汗出人體心火旺盛,易心煩氣躁,心臟病、心梗等多種心臟類疾病極易發生!此刻養生刻不容緩!!中老年人尤其注意!
今日夏至!
夏至養生指南
養心滋陰四種食物不可少
夏至降火喝“三飲”
夏至節氣吃“三果”
夏至飲食禁忌
飲食清淡,增酸減苦,忌辛辣
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做好四件事 整個夏天不生病!
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2、防心火:調飲食滋陰潤燥
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