跑步心情
分享靠譜好玩的運動知識
點一下綠色關注按鈕試試
這位來自美國的小姐姐
sommer ray
在網上有千萬的粉絲
不但身材好，而且翹臀可不是一般的翹
而是太太太太太太太翹了
如果你以為她每天過著網紅的生活
因為有很多多多多多多多的網友關注她
只是為了罵她……
“你P的也太假了”
“你做手術墊臀花了多少錢”
“你男朋友知道你的PP是假的嗎”
“這麼假的臀肯定比石頭還硬”
……
很多人面對網上的這些惡言惡語
往往會選擇刪評論 關評論 拉黑
甚至不敢再發東西了
但是這位小姐姐不會
她完全沒有被這些人影響心情
sommer ray 是美國科羅拉多州的一位模特
只有21歲
卻有著無數人練一輩子也無法擁有的身材
好身材就是這樣 不需要任何衣服
只需要一個丁字褲
比你美的人 身材還要比你好
身材比你好的人 屁股還要比你翹
這就是人生啊
雖然她每PO出一張照片
但別忘了
評論裡總是滿滿的對她身材的質疑
打針、吃藥、整形、P圖
評論裡只有你想不到的
你想到的 一個也不會少
因為sommer ray從來不理會這些人
所有 有人為了洩憤
一度盜取了她的賬號密碼
是啊 才20歲 身材怎麼可能練這麼好嘛
而且啊 她從來不回應質疑
一定是心裡有鬼嘛
在找回自己的賬號密碼之後
她只做了兩件事 就讓黑子們閉嘴了
（我覺得美國黑子好善良啊 居然會閉嘴）
首先 她曬出來了自己近5年來
臀部不斷練大的對比照
多年前她就已經參加健美比賽
身材是真的這一點 是毫無疑問的
第二 照片不行就上視頻
讓大家看看Q彈真實的臀部
當然 要想表現自己臀部的力量
最好的辦法就是秀出自己的訓練動作
全都是非常虐的臀部健身動作
沒有一個強大的PP 是不可能做到的
綁著彈力帶跳上樓梯
這個動作 一般人千萬不要模仿
臀部肌肉不強 你會立刻撲街
(本文結尾有這個虐臀帶哦)
練器械都是用的男人的重量
很多男人可能都沒有這個重量
下面兩個應該是“難度”最高的
大多數人沒有機會模仿
……
看完Sommer Ray這套臀部訓練
你一定感到了驚訝
但更讓你驚訝的是
她媽媽的身材 和她不相上下
她媽媽和她一樣 每天堅持運動
數十年如一日
所以50歲的人依然保持著20歲的身材
99%的人無論如何努力
都無法練出完美的身材
100%的人只要願意努力
就一定能練出更好的身材
最新熱門內容
ipb42195
線下跑步活動、賽事執行策劃合作請聯繫
跑步心情說
今日名額：評論裡抽一位送
獎品每天不同。歡迎在文後留言評論，主頁君會在24小時後，從點贊數較多，內容較靠譜的評論中，選1條，送出當日的跑步裝備獎品。
今日獎品：超強彈力尼龍虐臀帶
閱讀更多 跑步心情 的文章
