跑步心情
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我是來自廣西桂林的一名大學生，我今年20歲了，在這一年裡，發生的事情很多，有些刻苦銘心，有些幾近崩潰，偶然一次，我聽到了【跑步心情】這一欄目（這裡指的是喜馬拉雅FM裡的跑步心情的語音節目，已更新162期）。
此後，聽到許多跑友因跑步而帶來的變化的故事，我開始去嘗試，嘗試去改變自己黯淡無光的生活，回想起過去那段健身的時光，我感慨萬千，也很感謝那個不放棄治療的自己。我的目的也只有一個，我希望我的故事可以通過平臺給更多人帶來鼓勵和動力，跑步，真的值得我們擁有。
過去的我，不愛運動，體重偏胖，唇色慘白，臉色偏黃的不健康，我不怎麼喜歡自己，我的專業是酒店管理專業，我的同學們都又高又白，這讓偏矮偏黃的我心裡充滿了自卑；當時的我總是以心靈美才是最美來欺騙自己，試圖掩蓋內心的自卑感和討厭自己的怪情緒。
於是在大一大二的兩年裡，我為了成為專業最優秀的那一個，當時沒想太多，覺得沒有美貌，那總得有才華吧，每天的睡眠時間不超過6個小時，沒有午休，晚上還經常熬夜到凌晨2點，緊張地穿梭在學習、社團工作之間，兩年堅持如此。
在老師和同學們的眼中，我是連續兩年拿第一的學霸，綜合能力強，只是只有我自己知道，我的生活很糟糕，幾乎到了無法自理的狀態，每天事情安排得太滿，我從來不護膚，幾乎不運動，每天頂著嚴重的黑眼圈出門上課，勤奮到自我感動。
到最後，我漸漸地發現我的身體一天不如一天，終於，在大二的下學期，我全身的免疫系統全部崩潰了，全身發癢，每天都無法入睡，這種狀態連續持續了半年，睡眠嚴重不足，逐漸地開始各種東西過敏，雞蛋、牛奶、麵包等凡是高蛋白的東西我幾乎不能再碰，各種傷害皮膚的外藥。
直到暑假，我才到醫院進行診治，醫生說我得了類似疥瘡的傳染病，我當時就懵了，有一瞬間我很恨自己當時為什麼不好好愛惜自己的身體，得到了那些又有什麼意思呢，沒有了健康，一切都是空談啊。
每天吃著藥忍受著身體和精神的折磨，終於有一次我看著鏡子前的自己，滿身疤痕，憔悴得連自己都驚呆了，終於我醒悟過來了，我咬了牙決心一定要改變自己現在的狀態，我嘗試尋找自己好端端地怎麼會突然得了傳染病呢。
於是，我換了三家醫院，連續三個醫生說我都是得了疥瘡傳染病，我在夜裡不能入睡，躲在被子裡痛哭了一夜，最終我鼓起勇氣再去看一次，因為病情反覆復發，我承受不住。
最後，一位主治醫師告訴我，我並沒有得傳染病，讓我去抽血檢查，檢查發現我免疫球蛋白指數比正常範圍高了很多，醫生說：”小姑娘，你平時是不是都不運動啊？你這是嚴重的過敏反應，你回去要多注意休息，平時多注意運動，鍛鍊身體”這我才恍然大悟，原來問題出在這！
為了改變現在的生活狀態，我選擇了當時我們學校的一個國外交換生的項目，來到馬來西亞，我花了大部分時間在鍛鍊和休息以及飲食上面，每天堅持晚上11：00前入睡，早上7：00起床。
不管學習壓力有多大，我每天晚上都會花上兩個小時在健身房和很多國際朋友進行健身，跑步，拉伸等，跑步是我在恢復身體的主要運動項目，我這一堅持就是一年多，每天我都能感覺到自己的身體在發生變化，慢慢地在變健康起來。
一年過去了，我的身體、我的生活、我的學習等，一切都發生了翻天覆地的變化，我的過敏完完全全地好了起來，我的身體恢復到了最佳狀態，以前小時候不能喝牛奶，一喝就胃不舒服，如今我都可以喝了，海鮮也可以放心地吃。
要知道在馬來西亞對於吃貨來說不能吃海鮮是一件多麼痛苦的事情啊，我的皮膚狀態也開始變得白皙有光澤，體重減了10斤，毫無絕食行為，對比我以前的照片，我感嘆判若兩人，我身邊的朋友也開始羨慕和行動起來，他們在我的身上看到了健身帶來的巨大變化。
而我也因為這一變化更是對健身有了更加深刻的理解，它不僅給我的身體帶來變化，我的生活更加精緻有趣了，我的學習更加有勁和耐力，在那期間我也收穫了一份美好的愛情，我不再自卑，在堅持健身的過程中，我慢慢地學會接受自己的不完美，每天讓自己更好。
健身真的值得我們每個人擁有，我至今依然堅持著健身，每天堅持和跑步心情的跑友們不斷堅持著，因為我相信，一直堅持健身，一定會有更多意想不到的驚喜在等著我。
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