生活的凯歌，现在奏响——“星译社”译者：即兴幻想
什么能在情感和心灵上给你滋养？
这里我不想谈那些娱乐你、奉承你，把你的思维从问题上移开的事情。
我想说的是那些让你更强大的东西，那些能看到最真实的你的人，以及那些让你得到终生受益教训的事情。
我的意思是那些充实了你的灵魂的美丽，持续让你恢复平衡的符号，以及那些已支付与你力量的回忆，让你可以迎接每一个新的挑战。
我邀请你盘点一下这些珍贵的资产。然后给予特别的重视，回馈一些自然给它们。
魔法在哪里？
我希望你可以获得藏匿在玻璃山地下要塞，方尖塔中的阿凡达长生不老药。这会让你拥有“三螺旋”的能量，让你获得在宇宙的各个关口自由穿梭来回的力量。
之后，那些野外的生物就会追寻你的能量。河流和风变成你的朋友。身体里的细胞与你做清晰和愉快的交流。天上的每一颗星都照耀着你。
如果出于某些原因你没办法得到长生不老药，那可以去到离家方圆5公里内的任何一家便利店，在冷藏柜角落翻出藏匿在里面的啤酒，然后喝掉它，也能达到类似的效果。
魔法可以在你想得到的任何地方出现。
“我爱你不是因为你是谁，而是因为和你在一起是我的样子。我爱你不是因为你把自己塑造成的样子，而是因为你把我塑造成的样子。有一部分的我因你而生，所以我爱你。” —— 艾利希·弗里德
腐烂和再生的季节
每一个人都是生和死的融合体。在最直观的层面，身体里一直有新陈代谢，老细胞死掉，新细胞再生 。
从隐喻性的角度，我们所熟悉的看待事物、思考以及感觉的方式不断衰微，此时，新的模式出现。每一天都是交织着得到和失去；下沉和上升；萎缩和扩张。
在人生中的任何阶段，不是东风压倒西风，就是西风压倒东风。但某些时候会达到平衡；腐烂与再生同时发生。
现在的你处于什么阶段呢？
一切都是有生命的
Yua是阿拉斯加Yupiit人的一个词，意思是寄居在一切有生命和没有生命的事物上的灵。比如，一块石头所拥有的灵与一直北美驯鹿、一株云杉或一个人一样多，也因此值得同样多的同情。
如果一个Yupiit人在徒步的时候发现一大块木头躺在冰冻的河岸，她也许会捡起这块木头，帮它换一个新的地方，让以前处于阴影里的地方也得以接触新鲜空气和阳光。以此，为这块木头的灵献上祝福，（来源：厄尔·夏芮丝，《最后的话》，Harper's杂志，2000年8月）
正念承诺我们什么
正念并不承诺永不间断的进步。它不是完美夏日永不结束那种鸡汤式的商业广告。
福气蕴藏在潮起潮落中，并非只有涨潮才是福气。潮起和潮落带来不一样的福气。但不论我们是在阴暗的深谷中发酵，还是站在阳光牧场上歌唱，转变自我的全新力量一直都在到来。
我们的苦难不是永远的，我们的胜利也不是永远的。生活一定永远给我们需要的创造能量，让我们变成必须成为的新生事物。
有用的敬畏
敬畏是最最有用的一种感情。当你带着崇敬的心了解到了某种比自身更宏大的美丽，那就是帮了自己一个大忙。自然而然地生出谦卑以及诚恳的感恩，这对身体和心灵都有好处。
请注意，敬畏这种感情从来都不是宗教人士的专属。生物学家也许尊敬科学方法。无神论者也会对那些留给我们真知灼见的天才虔诚敬畏。
那你呢？什么激起了你的敬畏？我邀请你深度探索这种另类意识的奥秘。
世界之吻
天地万物有生命有意识，而万物也应该享有我们的热情、心动、怜悯和爱。万事万物，而不是其中某一小部分。不只是那些我们个人认为有用的，有意思的，特殊的人或事。而是一切。所有的一切都值得我们付出热情、心动、怜悯和爱。
如果我们想要完整进化成上天注定的那种瑰丽的灵魂，我们接受如此多的恩典，如果也想做出同等的回报，就必须对于上天精美杰作的每一丝每一毫都心存爱意。
因此我们不会只是异性恋者，也不会只是同性恋或双性恋者。
如果想要用灵性的方式与这个世界密切交感，就一定要是泛爱者——一定要精通多相变态和全方位灵性感应的艺术。少一点点都是虚假，是可恨的限制。
记住以上这些，我邀请你实施世界之吻的仪式，召唤出内心最丰盈最深沉的温柔——就像你与爱人初初相恋时候一样——接着对万物飞吻。
飞吻橡树、松鼠、大象和小草。飞吻风雨、岩石和机器。飞吻花园和监狱，汽车和玩具。吻政客和圣徒，吻男孩和女孩，以及跨性别者。
送出的每一个吻，都要抱有饱满的感情，轻浮的爱慕，爱欲的同情。谨记，只有外在形式的姿势是不够的，要保证全部七个脉轮中都充满渴望。
15%桀骜的愤怒，85%同情和庆祝
在我看来，为了保持心智清晰并始终服务于世界，需要我长期处于一种叛逆状态。
但还有一个重要的警告：有些所谓“现实”其实只是集体的幻觉，对于这部分的愤怒可以也应该激发叛逆，但叛逆必须主要由爱、快乐以及给予祝福的渴望所引发。
设置一个健康的比例，至少对我来说可以设置15%出于义愤、生气和抱怨，85%出于同情、庆祝和对生活的渴望。
每日铭记
“每天每天，上百次地提醒自己，我的内在和外在生活仰赖于其他人的劳动。”——阿尔伯特·爱因斯坦
隐秘的自由
“自由存在于未知中。如果你认为未知无处不在，在你的身体、与各种人的关系、在政府机构、在宇宙，那你就获得了最大程度的自由。” —— 约翰·利里
“我的教义是去想那些不能想象的事，去做那些不能做的事，去进行不可言传的演讲，在超越戒律的戒律中接受训练。” ——释迦牟尼 《四十二章经》
令人震惊的英雄们
列维•利布雷斯库是出生在罗马尼亚的以色列人，美国科学家，教师，大屠杀幸存者，在弗吉尼亚理工学院发生的枪击事件中一直为了保护班里的人，死死抵住门，枪手持续朝门射击，利布雷斯库教授牺牲了自己的生命拖住枪手，23名学生中的22名得以从窗户逃到安全地带。
桑迪胡克枪击案中，一年级教室维多利亚·索托把她所有的学生藏在壁橱和碗橱里，并在枪手到来的时候用身体堵住通往教室的门。枪手杀死了她，但其他学生活了下来。
炸毁过去，错误地引用自己说过的话，从头开始创造新的神和女神，相信每一件事情的对立面，忘记那种从未到来的“重要的”恐惧，改变自己密语的含义，拼错自己的名字，重写一部扭曲自己的神话的史诗，这些行为都是合理的，也没什么不可以。
感恩的节日
你想让自己更聪明、更漂亮吗？你对提高喜乐能力和改善健康是否感兴趣？考虑一下定期庆祝感恩节的可能性。
完全投身于感恩，赞美和致敬一切鼓励你做你自己的生物，不论人类还是其他生物，它们对你做你自己起到了重要作用。你可以全身心地唤起并表达你的感激。
是谁教导和帮助你？是谁理解真实的你？是谁推动你进入更完整的命运方向并唤醒你自己的真理？是谁给了你灿烂的爱？
获得好问题
“获得”问题是人类的基本需求，对你的健康幸福至关重要，如获得食物、空气、水、睡眠和爱。确实，通过你吸引和解决的难题，你定义了自己。地球上最有创造力的人是构建最大、最困难的问题然后收集必要资源解决它们的人。
爱上？？？
波兰诗人切斯瓦夫·米沃什曾写道：“我时常爱上某件事或某个人，我会爱上一个猴子布偶。爱上三合板做成的松鼠。爱上一本植物图册。爱上一只金莺。一只雪貂。爱上乘马车去Jašiūnai镇的途中，车子右侧经过的一片森林。爱上一些人，她们的名字至今依然让我心动。”
我邀请你试验一下他的这种爱的方式。变成一项好玩的游戏：看看你会多频繁地爱上某些意外出现的人或事物。迷恋稀奇古怪的东西，迷恋刻薄的互联网表情包，迷恋转瞬即逝的瞬间，比如风暴，鸟的绒毛在空中打转，溢出的蜡油滴在地上。
“当你被某些伟大的意志，卓越的项目所启迪，所有过去的思维勾连都断裂了：你的思维超越了局限，你的意识伸展到四面八方，你发现自己进入到一个宏伟的，异彩纷呈的新世界。休眠的力量、能力和天赋苏醒过来，你发现自己状态前所未有的好，是以往想都没想过的那种好。” —— 帕坦伽利
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