每天這麼忙
趁端午趕緊放鬆一下吧~
“將來心不可得，現在心不可得，過去心不可得”我們起心動念，心就不會閒下來，心與意一直在動，靜不下來，久而久之就影響了身體。
而這些分散出去的精力，又沒有產生多大的價值，就會陷入一個怪圈，為什麼我這麼努力，效果還是不大。這樣的情況在佛法中叫做“根不在故”，亦無心。就是說最根本的念頭不在這裡，所以看起來辛苦但沒得到什麼。
消耗“心神”，這也是導致心氣不足的原因之一，所以“閉目養神”是非常有道理的，這時收身體放鬆或者靜坐安靜一下，就會發現比剛才更關注了。
科學研究成果表示，大腦可產生四類腦電波。在緊張狀態下，大腦產生的是β波；當您的身體放鬆，大腦比較活躍，靈感不斷的時候，就導出了α波；當您感到睡意朦朧時，腦電波就變成θ波；進入深睡時，變成δ波。
高效學習的真正鑰匙可以用兩個詞來概括，即放鬆性警覺(relaxed alertness)。這種放鬆的心態是你每次開始學習時必須具備的。
所以心氣的持續消耗必然導致“心藏神，藏不好”，接著就睡眠質量差了，這種情況多半都是睡不沉穩，夜裡醒。一般這個情況都會十一點以後，而肝膽經絡就當令在這個時間段，不湊巧就把肝膽傷了。
後天的震卦代表我們身體的肝膽，在震卦中有這麼一段經文：“甲砂一馬不斷加龍宮，上中時勢大吉風，若得庚酉波浪起，管教順利運不窮。所以久失眠的人，一定要想到調整正東的風水（見砂），不僅休息的好了，運氣也會好起來。
從經文來看，震卦好的人都帶有龍馬精神，形容人做事勁頭十足，再加上木主生髮，所以震卦好起來，人的心態也會積極很多。反過來震卦不好（見水）心態上會消極很多。
如果你發現最近真是休息不好，趕緊調整正東，不要因為休息不好把自己的運氣傷了。
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