現代生活，人們越來越注重養生保健。尤其是中老年人，身體組織肌能在慢慢衰退，抵抗力在不斷下降，為了避免少生病，少折騰，因此保健養生十分有必要。外國人經常嘲笑中國人說，中國人為什麼要排隊花光所有的錢，就換回一條平時自己都不愛惜的命呢？因為當我們花錢看病的時候，受病痛折騰的時候，才知道養生的重要，才曉得把身體當回事兒。花幾百塊錢上千甚至上萬元，來抽菸喝酒，暴飲暴食。結果還要花費幾十萬的代價來治療肝，治療腎治身體，值得嗎？
既然談到養生、保健，那麼我就不得提一個保健佳品，那就是紅茶。
喝紅茶第一大好處就是抗癌，經過大量的實驗研究表明茶葉當中含有很多抗癌物質，在以前的研究當中，都是綠茶含有這種物質。但是近年來研究表明紅茶當中同樣含有這種抗癌的物質，所以說平時多喝紅茶有助於抗癌防癌有利於身體健康。
第二、多喝紅茶對肝臟的影響是最大的，因為肝臟是人體用來分解毒素的一個關鍵組織。現在工業化城市的推進及環境的破壞，讓我們的肝臟經受到了前所未有的考驗，因為我們每天都在吸入大量的有害物質、重金屬的物質生物鹼進入體內，對人的身體非常不利，這些東西都是需要肝臟來分解的。由於紅茶當中含有吸收生物鹼分解重金屬的茶多酚物質，所以平時儘量多喝一些紅茶對身體是有很大的好處。
第三、紅茶可以讓我們保持興奮，紅茶可以讓我們的反應更加快速，可以使我們不再哈欠連天，可以使我們精力充沛。
第四、紅茶含有多種元素，特別是檬和鉀這兩種物質，它能促進血液循環，促進腦血管心血管軟化，平時多喝紅茶的人他的心腦血管比不經常喝紅茶的人比較軟，他的血流量速度也比較快，所以說多喝紅茶對預防心腦血管疾病，有很大的作用。
第五、很多中老年朋友，到了晚年都會得上骨質疏鬆，都會得骨質老化，但是喝紅茶就會很有效的預防這樣事情的發生，因為紅茶當中還有一種破壞骨頭老化的物質。如果要效果更加好一點，可以在紅茶當中加入一些檸檬片，這樣會加固你的骨骼，防止老化防止骨質破壞。
第六、很多人想喝茶，尤其想喝綠茶，但是綠茶屬於寒性物質，如果你患有一些腹瀉的疾病，你是千萬不能喝綠茶的，但是紅茶就沒有這方面的擔憂了。紅茶是溫性的熱性的物質，所以你即使是腹瀉，喝紅茶一樣是沒有任何問題的，所以說一旦你腹瀉還想喝茶就建議你喝紅茶。紅茶另一個作用就是養你的胃，對你的胃非常好，因為它是溫和、溫柔的物質。
生保健的作用，雖然不能根除疾病，阻止身體肌能的退化，但對身體健康起著長久的維護，能夠預防疾病，延緩人體的組織細胞的退化，預防勝於治療，身體就像一臺機器，每一天的均衡營養就是保養，不要等機器出現了問題才去大修理，機器如此，身體也如此。機器可以換，但生命只有一次。因此，平時要多多注重身體的保養，保養身體先從喝茶開始。
閱讀更多 茶裡有江湖 的文章
