最近有條新聞引起了大家的注意：可口可樂公司連續五年產品銷量下滑，百事可樂也不樂觀，去年的銷量同比下滑23.26%。
可樂作為年輕人喜愛的飲料，業績竟然會這麼慘淡？
有90後站出來說了：可樂多不健康啊！我現在已經用保溫杯泡枸杞了，養生更重要。
也有人說：現在不用我媽催，天冷了我自己就乖乖穿上了秋褲。
90後都開始養生了？聽起來讓人難以置信，但事實上，你身體內的一些器官早就在催著你養生了。
一般大家都認為，等頭上有白髮、臉上有皺紋才算是開始老了。可實際上，你的一些器官在這些外在特徵變化之前已經開始退化了。
大腦：20歲開始衰老
我們降臨人世時，大腦中神經細胞的數量達到1000億個左右，20歲左右（一般認為22歲）智力達到頂峰，這個頂峰能維持5年，27歲就開始走下坡路了。
肺：20歲開始衰老
人的肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人時常會出現氣喘吁吁的狀況。
皮膚：25歲左右開始老化
隨著我們身體生成膠原蛋白(充當構建皮膚的支柱)的速度減緩，加上能夠讓皮膚迅速彈回去的彈性蛋白彈性減小，甚至發生斷裂，皮膚在我們25歲左右開始自然衰老。不過最初的跡象可能到我們35歲左右才出現。
所以，注重保養身體，適當體育鍛煉，從20歲就應該開始了。
養老是一件時髦的事，看90後大軍手握保溫杯，中年人和老年人更要“自律自覺了”。
骨骼：35歲開始老化
兒童骨骼生長速度很快，只消2年就可完全再生。成年人的骨骼完全再生需要10年。在我們25歲前，骨密度是一直增加的，但是到35歲骨質開始流失，進入自然老化過程。絕經後女性的骨質流失更快，可能會導致骨質疏鬆。80歲的時候我們的身高會降低5釐米左右。
心臟：從40歲開始老化
隨著年齡的增長，血管逐漸失去彈性，動脈也可能變硬或者變得阻塞，心臟向全身輸送血液的效率開始降低，我們的小心臟也開始“老了”。
不過，這只是生理上的，很多老年人的心態活躍在二三十歲的狀態，相比起壓力大、生活單調的年輕人，許多老年人活得反而更有樂趣。
變老是一個自然的過程，它不是疾病，不要在這件事上太糾結，我們更多的是需要調整好自己的心態。
有什麼不服氣的呢？90後就該開始養老了。
養生是一生的課題，無論是生理上還是心理上，健康生活，從你我開始吧！
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