一方面覺得毫無意義，一方面又無能為力，除了無語，你還能做點什麼？
生活和工作當中，有時候會遇到這樣的狀態。
一方面是覺得所有的一切毫無意義，另一方面，對於改變這一切，又是如此無能為力。
那你遇到這樣的狀態的時候，某種情況下，你已經陷入了情緒黑洞。
情緒黑洞其實是可以摧毀一切的。
因為你面臨這樣的狀態時，所有的一切都會被其扭曲，所有的一切都被其粉碎。
擺脫這種黑洞，就要給自己創造新的場景給自己，給自己一個挪開來去看世界的動作。
這個時候也許不是說僅僅聽聽心靈雞湯就可以，很多時候你需要動一動。
有時候是運動，運動有時候是可以減輕抑鬱症的狀態
有時候是學習，學習，雖然說改變不了什麼事情，它會換場景，換場景，有時候是能夠改變場的狀態的。
那你也可以去看一下心靈雞湯，最好的方式是你能夠讀出來，因為你讀出來的時候，你也改變了自己凝固在那裡的一個狀態。
比方說：
人生是一個旅程，途中，有山重水複的窘迫，也有柳暗花明的驚喜。窘境中，無妨停一停，給本人充一充電，加一點油，看看身邊的風景；
自信須有實力的根底，更向前踏一步，就更自信一點。多多加油，磨礪夠了就有新的一天，倒掉空虛就不是空虛，抬頭時，你一樣可以對著陽光自信淺笑！
任何事情在沒有完全成功之前，一定要沉住氣，堅持。一定要信自己的實力，不要被他人的言語左右，不要懷疑自己，給自己設限設障。以自己為剛強後臺，失敗了也不要懊悔，曾經奮力拼搏，就可以無悔
我們都有追求人生，都有編織的夢想。而我們都需要努力完成願望，堅定信念才有用。
我努力是因為終有一天要遇到他！不論他是富甲一方，還是一無所有一無是處，我都可以張開手安然擁抱他。他富有我不必覺得是高攀，他貧窮我也不至於落魄，這就人生的尊嚴。
人生有三個境界。一是終於發現自己不是世界的中心。二是發現即便再怎樣努力，終究還是有些事無能為力。三是在明知有些事就算盡心盡力也未必成功，但還是會盡力爭取。
你把本人擺得過低，他人未必會尊重你，覺得你是裝腔作勢。沒有人是完滿的，無須遮掩本人的缺失，真實可信才能博得認同和親近；我們不怕一無所有，不怕從頭再來，這些只是鼓勵我們應該從零開始爭取，重新來過，當前的路還長，好事多磨。
人生，有多大的手，端多大的碗。生活有兩大誤區：一是生活給人看，二是看他人生活。只需本人覺得幸福就行，用不著向他人證明什麼。不要光顧著看他人，走錯了本人腳下的路。
喜歡看一部老電影，日瓦戈醫生，男主角受盡了生活的磨難，但是，只要看到春天，就會開心，會寫作。
俄羅斯廣闊的冰雪世界。北風呼嘯，風裹著雪花，打在馬車上，馬兒艱難地奔馳在白色的冰原上，雪橇拖著主人公遠去，和冰雪世界成為一個整體，只是呼出的熱氣，可以顯現出一線生氣。
遠處的地平線已經完全被雪覆蓋，房子就像一個巨大的雪堆，一個白色的蘑菇，沉默冰冷的世界，一切都似乎停滯不前。
但如果你真的推門進了房間，會有暖熱的感覺，會突然進入一個溫暖的世界，幸福的家庭主婦忙著填裝壁爐裡的木頭，在中央巨大的木製的桌子，一個或幾個人，拿著裝滿烈酒的木杯，快樂地高唱，偶爾還會即興舞出風情萬種的舞步。
但是，這樣的凜冬，這樣的西伯利亞。詩人還是在歌唱著生活與春天。
你是你人生的作者，何必把劇本寫得苦不堪言。幸福來自一顆踏實恬靜的心。沒有上下不定的憂慮，沒有左右為難的恍惑，沒有瞻前顧後的算計，沒有患得患失的猶疑，沒有擔驚受怕的恐懼，沒有求爺爺告奶奶的巴結，頂天立地，邪氣浩然。
閱讀更多 胡和之 的文章
