現代人生活忙碌緊張，加上無形的精神壓力，往往一把無名火氣就容易上升起來,這樣長久以往，不長斑？才怪了！可是平時工作又很忙，沒時間去做美容護理怎麼辦？那麼食療就是最有保障的美顏方法，不僅能讓皮膚越來越靚麗，而且還能大飽口福，絕對是吃貨們美容養顏的不二之選！下面就來為大家詳細介紹下美白祛斑湯！
美白祛斑湯簡介：
美白祛斑湯是一道菜品，製作原料主要有綠豆、赤小豆（紅豆）、百合、清水等，口味鮮美，烹飪簡單，營養豐富。
美白祛斑湯功效：
潤膚除斑：綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素（A、B1、B2）、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、去面斑等功效；赤小豆（紅豆）含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素（B1、B2）、植物皂素等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛溼、通利血脈；百合則含有人體所需的營養物質，如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素，能清心安神、潤養肺經、氣血津液，可以養膚、潤膚、美膚。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用。
美白祛斑湯做法？
做法一丶
美容養顏四物湯
1.需要準備的材料當歸9g、熟地.12g、川芎6g、白芍9g
2.先準備好藥材，現在的藥材有許多都用硫磺燻過了，雖然會降低些藥性，還是用清水洗洗比較好。倒入鍋內，先用大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。
3.將所有藥材放入小藥鍋裡，添加足量的清水，水量要沒過藥材，浸泡20分鐘左右。
4.第一種：點火，先大火煮開後轉小火煎20-30分鐘，關火悶10-15分鐘，濾出藥汁。接著再加入清水，依然是大火煮開後轉小火煎20-30分鐘，濾出藥汁。最後再添加清水，再煎，再濾出藥汁。如此經過三次煎煮，將藥汁合併起來，一天內分2-3次空腹喝完。
5.第二種：點火，先大火煮開後轉小火煎20-30分鐘，關火再悶10-15分鐘，濾出藥汁空腹喝完。第二次喝時，再添加清水，煮開後小火煎20-30分鐘，關火再悶10-15分鐘，濾出藥汁喝完。可以重複煎第三次。
做法二丶牛奶核桃飲
1.牛奶核桃飲牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。
2.將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨。
3.磨好後倒入鍋內煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。
4.煮熟即可食用，每天一次，每次一小碗，可經常食用！
做法三丶
檸檬冰糖汁檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
做法：將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
做法四丶銀耳櫻桃羹
1.準備材料銀耳二朵，櫻桃二兩，冰糖適量。
2.先將銀耳用清水浸軟;櫻桃洗淨，去核;
3.然後將銀耳加水煮半小時，放入冰糖煮溶。
4.最後加入櫻桃，煮片刻即可食用。
工作之餘大家記得經常喝喲，希望對您有所幫助！
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