血管嚴重關係個人生活健康，人到中老年時期如果因為飲食和生活習慣導致血管被堵住，將會嚴重影響生活質量。日常飲食中有一些食物專門堵血管，如果能減少這些食物攝入，血管將會乾淨很多。
這些食物易造成血管堵塞！
1、甜食是第一敵人
糖果、糕點等食物糖分含量高，在人體內容易轉化成脂肪，導致肥胖。脂肪來不及消化會擠壓血管，導致血壓升高，動脈硬化。脂肪附著在血管壁上，引起血管堵塞。所以在日常飲食中一定要減少人工合成糖的攝入，多吃一些低糖食物和無糖食物。
2、難以消化的食物
油炸辛辣巧克力等食物難以消化，擠壓腸胃，增加腸胃和消化系統的負擔，血管收縮變慢，粘稠度增加，血壓升高。日常飲食一定要多吃一些容易消化的食物，如蜂蜜小米粥等。
3、重油高鹽高塘食物
現在年輕人免不了在外應酬，但是那些食物高糖高鹽重油，不僅對腸胃產生威脅，血管脂肪增加，出現血管堵塞。因此在外就餐，可以備一碗溫開水，進食之前將食物浸一下，減少鹽分和油的攝入。對於高糖食物則儘量少吃。餐後大量喝水，促進胃腸消化和排洩。
上面介紹的內容就是會讓血管變堵的食物，希望能幫助大家更好的調節自身的飲食，避免讓血管堵塞而出現心血管疾病。如果你還有其他的健康問題需要諮詢，可以加老師微信：jk12927。
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