經常出差、應酬、加班，還沒走向人生巔峰呢，職業病倒是先找上門來，腰痠背痛頸椎病，腸胃紊亂加失眠。用最貴的眼霜，熬最長的夜。啤酒枸杞，可樂黨參，今天你脫髮了嗎？
你是否覺得這樣的場景離你很遠
你當真確定職業病與你無關嗎
職業病安全與健康管理協會將所有由工作導致或使之惡化的疾病定義為工作相關疾病，這範疇相較於以前職業病的概念更為廣泛。
辦公人群 ，也逃不開工作相關疾病的魔爪
對於辦公室工作的白領來說，2012年，美國約29％的工時損失與工作相關骨骼肌肉疾病有關。25％的辦公室員工在其一生中會經歷精神健康問題，大約10％的長期健康問題和殘疾可能與精神和情緒障礙有關。
脾胃虛軟、食慾不振、頭昏腦漲，身體發出警告切勿不及時重視，小心釀成：
—“醫生我這個病”
—“怕是晚了……我今天要下班了你明天再來吧”
從日常點滴做起，防患於未然
拋開”那些一般人我都告訴他，但他就是不聽的忠告”，今天給大家科普一些有意思的預防職業病的正確使用姿勢。
01
程序猿、設計狗必備：頸肩痛與腰背痛
如果
腰不酸，背不痛，一看就是工作不飽和。
長期的靜坐，不良的坐姿，錯誤的辦公位設置以及缺乏運動，長期以往，導致了頭暈頭痛，腰痠背痛，手腳麻木等背部肌肉症狀。
糞字頸部操瞭解一下
02
Chanel護手霜也解決不了的：鼠標手
大家
有沒有過，突然手指僵直麻木錯過放大招，被舉報“坑隊友”，心酸。小心，你有可能中招了—— “腕關節綜合徵”，俗稱鼠標手。
當長時間使用鼠標、鍵盤時，因為頻繁使用手腕和手指工作容易使肌腱、神經來回摩擦，會產生慢性損傷，造成炎症水腫，引起手指疼痛、麻木、腫脹等。
手保健操音樂響起
03
我有一隻黑狗叫抑鬱
甲方
太任性、老闆壓榨休息時間、同事給穿小鞋…
越來越多的上班族出現或多或少的心理障礙問題，可分為：
a）情感障礙（例如焦慮，煩躁）
b）行為問題（例如藥物濫用，睡眠困難）
c）精神障礙（例如神經症）
d）軀體疾病（例如頭痛，胃腸道症狀）
沒有一個問題是可樂、雞翅、漢堡、聖代、蛋撻、燒烤、火鍋、奶茶…..解決不了的！還不趕快和親朋好友約起來，不開心的事大聲說出來。
好了，不健康的東西還是少吃
朝9晚5的朋友們
我們的目標是
“不請病假”
996的戰友們
我們的口號是
“健健康康上班，平平安安回家”
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